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いりこを使ったレシピ

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  • 切り昆布のサッと煮

    切り昆布のサッと煮

    あっという間に作れる常備菜。ご飯の上にのせたり、豆腐にのせて召し上がれ。

    主材料:酒 白ゴマ かつお節 いりこ 切り昆布

    • 10分
    • 158 Kcal
    • 2017/08
    • 簡単
  • アジアン田作り

    アジアン田作り

    常備菜。あつあつのご飯のお共に。たっぷり入ったクルミが香ばしい。カルシウムもたっぷり取れますね。

    主材料:いりこ クルミ 干し桜エビ ニンニク 白ゴマ 水

    • 20分
    • 574 Kcal
    • 2006/11
    • 簡単
  • サツマイモといりこの甘辛揚げ

    サツマイモといりこの甘辛揚げ

    主材料:サツマイモ いりこ 片栗粉

    • 5分
    • 103 Kcal
    • 2014/12
    • お弁当
  • 切干し大根の煮物

    切干し大根の煮物

    やさしい味の中に唐辛子の辛さがアクセント。

    主材料:酒 ニンジン 油揚げ 水 切干し大根 モロッコインゲン いりこ

    • 25分
    • 126 Kcal
    • 2007/09
    • 献立
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