乳製品を使ったレシピ

主材料：ホウレン草 シメジ バター

• 10分
• -
• 2001/06
• 献立

シャキシャキ感が美味しい長芋をサラダで。

主材料：長芋 タラコ プレーンヨーグルト

• 10分
• 156 Kcal
• 2016/06
• 献立

主材料：プレーンヨーグルト イチゴ レモン汁 ミントの葉

• 20分
• -
• 2004/05
• 献立

レンジを使って食パンを乾燥させるので短時間で簡単に出来ます。

主材料：食パン 無塩バター 生クリーム スライスアーモンド

• 30分
• -
• 2013/04
• 特集

主材料：ブルーベリー プレーンヨーグルト ミントの葉

• 5分
• -
• 2002/06
• 献立

イチジクのつぶつぶ食感が楽しいですね。

主材料：イチジク 牛乳 プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• 114 Kcal
• 2008/08
• 献立

生のトウモロコシは甘みと食感が違いますよ。

主材料：トウモロコシ クルミ バター ベビーリーフ レタス

• 10分
• 208 Kcal
• 2009/07
• 献立

ホワイトキュラソーをからめた桃を、プレーンヨーグルトに盛ったぜいたくなデザートです。

主材料：桃 ホワイトキュラソー プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• 83 Kcal
• 2012/08
• 献立

サワークリームにジャムを混ぜて、クラッカーにトッピング。パーティーにもオススメ。

主材料：サワークリーム ジャム クラッカー ミントの葉

• 5分
• 161 Kcal
• 2010/11
• 献立

腸内のお掃除にもおすすめ！ハチミツとショウガは好相性！

主材料：リンゴ 大根 ショウガ 牛乳

• -
• -
• 2009/06
• 連載

キウイが熟している場合は、ハチミツの量を減らしてもOK！

主材料：プレーンヨーグルト キウイ ミントの葉

• 5分
• 87 Kcal
• 2009/04
• 献立

レンジで簡単15分！バーニャカウダの作り方を紹介します。彩り豊かな野菜をたっぷり使用。一品添えるだ…

主材料：ニンニク ニンジン アンチョビ ラディッシュ 生クリーム キュウリ 大根 黄パプリカ

• 15分
• 414 Kcal
• 2018/12
• 献立

主材料：パパイヤ ホワイトキュラソー アイスクリーム ミントの葉

• 15分
• -
• 2002/05
• 献立

主材料：白桃 プレーンヨーグルト ホワイトキュラソー ミントの葉

• 10分
• -
• 2001/08
• 献立

ユウガオの果実、カンピョウは食物繊維豊富ですよ。

主材料：カンピョウ カニ風味カマボコ プレーンヨーグルト

• 10分
• 86 Kcal
• 2008/11
• 献立

主材料：キウイ グレープフルーツ イチゴ ホワイトキュラソー プレーンヨーグルト

• 15分
• -
• 2004/03
• 献立

ビールやワインにぴったりあいそうなこの1品。グリーンアスパラのシャキシャキした歯ごたえはのこしつつ…

主材料：グリーンアスパラ バター プチトマト レモン

• -
• -
• 2002/04
• 簡単

きれいな彩りのターメリックは、食欲をそそります。レーズンを入れるのがポイント。

主材料：お米 バター レーズン

• 45分
• 442 Kcal
• 2014/02
• 献立

主材料：キウイ リンゴ プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• -
• 2001/04
• 献立

玉ネギは繊維を断つように切ってトロリと仕上げて。バターじょうゆで濃厚なおいしさ。

主材料：新玉ネギ 牛肉 バター

• 10分
• 418 Kcal
• 2017/04
• 簡単

サラッとしたポタージュで、とっても飲みやすい。カボチャの甘みを感じる一品です。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター カボチャ 貝われ菜

• 20分
• 304 Kcal
• 2011/08
• 献立

主材料：水 粉寒天 コーヒー コーヒーフレッシュ

• 15分
• 51 Kcal
• 2013/10
• お弁当

お好みのフルーツをたっぷり入れて……。

主材料：グレープフルーツ キウイ ホワイトキュラソー プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• 75 Kcal
• 2007/08
• 献立

桃にピーチリキュールをからめて風味をプラス。プレーンヨーグルトの酸味と良く合います。

主材料：桃 リキュール プレーンヨーグルト ミントの葉

• 5分
• 121 Kcal
• 2010/08
• 献立

コーンスープにアボカドを加えるので、栄養価UP！こちらもレンジで作るので3分で完成です。

主材料：クリームコーン 牛乳 バター アボカド フライドオニオン

• 3分
• -
• 2015/08
• 特集

主材料：ニンジン カリフラワー ブロッコリー アボカド 生クリーム レモン汁

• 10分
• 145 Kcal
• 2006/03
• 献立

すっきり爽やかなヨーグルト味のアイスです。少ない材料で簡単に作れるのが嬉しいですね。

主材料：プレーンヨーグルト 生クリーム ブルーベリー ミントの葉

• 5分 ＋
• -
• 2017/08
• スイーツ

主材料：バナナ バター きな粉

• 10分
• 69 Kcal
• 2006/03
• 献立

ニンジンと玉ネギでやさしい甘みのポタージュです。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター ニンジン

• 20分
• 139 Kcal
• 2016/08
• 献立

小豆とココナッツミルクが入った、やさしい甘さのドリンク。ホットにしてもおいしい。

主材料：ゆで小豆 牛乳 氷

• 5分
• 125 Kcal
• 2009/11
• 献立