発芽玄米を使ったレシピ

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  • トウモロコシの炊き込みご飯

    トウモロコシの炊き込みご飯

    主材料:白ワイン ホタテ バター トウモロコシ イタリアンパセリ 発芽玄米

    • 1時間
    • 505 Kcal
    • 2009/08
    • 特集
  • トウモロコシの炊き込みご飯

    トウモロコシの炊き込みご飯

    トウモロコシと玄米のそれぞれの甘さが引き出された炊き込みご飯です。よく噛んで召し上がって下さいね。

    主材料:白ワイン バター トウモロコシ 発芽玄米

    • 1時間
    • 355 Kcal
    • 2009/06
    • 連載
  • 炒り大豆炊き込みご飯

    炒り大豆炊き込みご飯

    炒った大豆が香ばしい。発芽玄米でヘルシーに。

    主材料:酒 だし汁 サヤインゲン ゴボウ 鶏もも肉 板コンニャク 発芽玄米 大豆

    • 1時間
    • 440 Kcal
    • 2008/02
    • 献立
  • 手こね寿司

    手こね寿司

    主材料:お米 昆布 白ゴマ キュウリ 大葉 海苔 貝われ菜 ショウガ レモン汁 ミョウガ カツオ

    • 1時間
    • 585 Kcal
    • 2006/05
    • 献立
  • 玄米タコライス

    玄米タコライス

    白米で作るよりボリュームあり。食物繊維もたっぷり

    主材料:玉ネギ レタス トマト プチトマト 牛ひき肉 酒 ドライパセリ モッツァレラチーズ 発芽玄米 切干し大根

    • -
    • 253 Kcal
    • 2003/06
    • 特集
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