500kcal以下のダイエット献立
今回のテーマ

「あったか鍋」のダイエット献立

冬といえば、鍋!そこで、いつもと少し違うアレンジ鍋をご紹介します。

  • 鶏ささ身とアサリのベトナム風鍋の献立

    鶏ささ身とアサリのベトナム風鍋の献立

    1人496kcalの献立。アサリのだし汁が効いたアッサリ味のダイエットに適した鍋です。アクセントの香菜が苦手な人は…

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  • あったか酒粕鍋の献立

    あったか酒粕鍋の献立

    1人484kcalの献立。低カロリーで、酒粕が入ることでまろやかな味になり、体もとても暖まります。

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今回のポイント

鍋は、野菜も多くとれ、油も少ないため、ダイエット向きの献立です。定番の味に少し変化をつけたアレンジ鍋で、ヘルシーな鍋をいろいろ楽しみましょう。

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