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「一品料理」の簡単レシピ

検索結果:337件
  • 冷凍保存できる、鮭のみそ漬け

    冷凍保存できる、鮭のみそ漬け

    切り身魚に下味をつけて冷凍しておけば、アレンジ自在な便利食材になります♪

    • 10分
    • -
  • 菜の花とニンジンの白和え

    菜の花とニンジンの白和え

    女性のからだに必要な栄養素たっぷりの菜の花。旬の時期にしっかり食べましょう。

    • 15分
    • 138 Kcal
    • かんたん
  • ゆで鶏の生春巻き、ナッツのピリ辛ソース

    ゆで鶏の生春巻き、ナッツのピリ辛ソース

    トッピングしたアーモンドの食感が良い感じ。サッパリとした具材に、コクのあるソースがピッタリです。

    • 15分
    • 277 Kcal
    • かんたん
  • ピリ辛蒸し豆腐

    ピリ辛蒸し豆腐

    冬に食べたい熱々の豆腐。ピリ辛でご飯も進みます。

    • 10分
    • 124 Kcal
    • かんたん
  • セリの和風スクランブルエッグ

    セリの和風スクランブルエッグ

    セリの香りを生かして、だしを効かせたやさしい味のスクランブルエッグに。

    • 10分
    • 118 Kcal
    • かんたん
  • 豆とキノコのディップ

    豆とキノコのディップ

    作り置きしていろいろ活用。パンのディップやサンドイッチはもちろん、丸めて焼いて前菜にも。

    • 20分
    • 259 Kcal
    • かんたん
  • 揚げ里芋のあんかけ

    揚げ里芋のあんかけ

    残り物の煮物を簡単アレンジ。温かいあんをかけて召し上がれ。

    • 10分
    • 252 Kcal
    • かんたん
  • バルサミコの牛ネギ巻き

    バルサミコの牛ネギ巻き

    隠し味のバルサミコ酢でコクがあるのに、さっぱりと食べられる一品に。

    • 15分
    • 243 Kcal
    • かんたん
  • ブロッコリーのサクサクパン粉がけ

    ブロッコリーのサクサクパン粉がけ

    ハーブを効かせたパン粉をトッピングするだけでいつもと違う一品に。

    • 10分
    • 144 Kcal
    • かんたん
  • ナメコと水菜のおろし和え

    ナメコと水菜のおろし和え

    さっぱりとユズの香りでいただくおろし和え

    • 10分
    • 24 Kcal
    • かんたん
  • レンコンの水餃子

    レンコンの水餃子

    シャキシャキのレンコンと、つるっとした皮の触感が楽しい餃子です。水餃子なら、加熱も簡単♪

    • 15分
    • 210 Kcal
    • かんたん
  • 中華風温奴

    中華風温奴

    ピリ辛ダレの温やっこ。湯豆腐よりもお手軽に。

    • 10分
    • 114 Kcal
    • かんたん
  • 焼きキャベツのアンチョビソース

    焼きキャベツのアンチョビソース

    お酒のおつまみにぴったりの一品。キャベツの甘みとアンチョビの塩気が相性バッチリ。

    • 10分
    • 152 Kcal
    • かんたん
  • ピーマンのエビ詰め

    ピーマンのエビ詰め

    エビで作るからヘルシーな一品。冬にぴったりのあんかけに。

    • 10分
    • 124 Kcal
    • かんたん
  • 豆乳温奴

    豆乳温奴

    心と体にスーッと入っていく味です。女性に嬉しいイソフラボンもたっぷり。

    • 5分
    • 96 Kcal
    • かんたん
  • マッシュルームと厚切りベーコンのアヒージョ

    マッシュルームと厚切りベーコンのアヒージョ

    マッシュルームの食感とニンニクの香りがたまりません。

    • 6分
    • 647 Kcal
    • かんたん
  • 油揚げの袋焼き・納豆チーズ

    油揚げの袋焼き・納豆チーズ

    おつまみにもおかずにも、パッとできて、栄養もしっかり取れる一品です。

    • 10分
    • 434 Kcal
    • かんたん
  • レンコンのバルサミコ酢風味

    レンコンのバルサミコ酢風味

    じっくり焼いたレンコンにバルサミコ酢がよく合います。

    • 10分
    • 144 Kcal
    • かんたん
  • 厚揚げのニラじょうゆがけ

    厚揚げのニラじょうゆがけ

    カリッと焼いた厚揚げに、カルシウムやビタミンが豊富なニラじょうゆをかけて。

    • 15分
    • 334 Kcal
    • かんたん
  • 焼きカボチャのネギソースがけ

    焼きカボチャのネギソースがけ

    ホクホク甘いカボチャにネギたっぷりのソースがよく合います。

    • 8分
    • 154 Kcal
    • かんたん
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