「一品料理」の簡単レシピ

薬味たっぷり。旬の時期に食べておきたい一品です。

• 10分
• 144 Kcal
• 2017/09
• かんたん

セロリの苦みとサキイカの旨味。二つの食感がアクセント。

• 10分
• 45 Kcal
• 2017/09
• かんたん

ハワイ料理のポキをコチュジャンとゴマ油で韓国風に仕上げます。ビールのあてにぴっ…

• 15分
• 172 Kcal
• 2017/08
• かんたん

暑い時期にサッパリといただけます。

• 10分
• 58 Kcal
• 2017/07
• かんたん

淡白な豆腐料理もカニ缶でうまみをプラス。カニ缶をホタテ缶に変えても同様に作れま…

• 10分
• 151 Kcal
• 2017/05
• かんたん

サキイカの旨味が酢の物と合う！

• 10分
• 43 Kcal
• 2017/05
• かんたん

調味料も必要なし！　あともう一品欲しい時にオススメ！

• 10分
• 22 Kcal
• 2017/04
• かんたん

菜の花のほろ苦さとかす漬けが良く合います。

• 10分
• 63 Kcal
• 2017/03
• かんたん

電子レンジだけで作る簡単お餅のアレンジ料理。包丁も使わずお手軽なので小腹がすい…

• 10分
• 187 Kcal
• 2017/03
• かんたん

お祝いやパーティーにぴったりな和風巻き。練りワサビや香味野菜がピリっと利いて、…

• 5分
• 100 Kcal
• 2017/03
• かんたん

フライパンで焼かないので焦がす心配なし！　忙しい朝にオススメの一品です。

• 10分
• 416 Kcal
• 2017/02
• かんたん

和えるだけの簡単一品！　箸休めや、おつまみにも。

• 5分
• 51 Kcal
• 2017/01
• かんたん

ナメコを使ったやや濃いめの甘辛煮です。 酒の肴にもおすすめです。

• 10分
• 92 Kcal
• 2016/11
• かんたん

和えるだけの簡単1品。おつまみとしても最適です！

• 10分
• 353 Kcal
• 2016/10
• かんたん

ブロックのベーコンを使う事で食べ応えのある一品に。おもてなしにも最適です。

• 15分
• 532 Kcal
• 2016/10
• かんたん

サッパリとした冷奴に、モロヘイヤをプラスして栄養価アップ。残暑で疲れた身体にも…

• 10分
• 143 Kcal
• 2016/09
• かんたん

麺つゆで作るだし巻き卵です。ふわふわでおだしがじんわり染み出る本格的な味。

• 15分
• 110 Kcal
• 2016/09
• かんたん

クリーミ―なアボカドと、すっきりワサビじょうゆが絶妙な夏に食べたいごちそうやっ…

• 10分
• 181 Kcal
• 2016/09
• かんたん

味に深みのあるしょうゆ麹に一晩漬けた半熟卵はお酒の肴にもぴったり！

• 10分
• 106 Kcal
• 2016/08
• かんたん

旬のパプリカは火を通すことでジューシーさが増します。ゴマ油とショウガの香りがア…

• 8分
• 390 Kcal
• 2016/08
• かんたん