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太鼓判 10+ おいしい！

プロ直伝のフムス 濃厚！本場の味を再現 by増田 知子さん

作り方3
ボウルに入れ、レモンを絞り入れ、カレー粉、EVオリーブ油、塩も加え混ぜ合わせる。
プロ直伝のフムス 濃厚！本場の味を再現 by増田 知子さんの作り方の手順
プロ直伝のフムス 濃厚！本場の味を再現 by増田 知子さんの作り方の手順1 1
プロ直伝のフムス 濃厚！本場の味を再現 by増田 知子さんの作り方の手順2 2
プロ直伝のフムス 濃厚！本場の味を再現 by増田 知子さんの作り方の手順3 3
プロ直伝のフムス 濃厚！本場の味を再現 by増田 知子さんの作り方の手順4 4
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このレシピを含む人気レシピまとめ

ダイエットに効果的！　簡単＆ヘルシー＜豆＞レシピ
ダイエットに効果的！　簡単＆ヘルシー＜豆＞レシピ

豆類は、タンパク質、炭水化物、ビタミン、食物繊維などの栄養が豊富な優秀食材です。腹持ち良く低カロリーなうえ、糖質や脂質の代謝を促すビタミンB群が多く含まれているので、ダイエット中の方は一食に一品、豆料理を取り入れたいところ。今回はサラダやスープなど、かんたん豆レシピをご紹介します。

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