肉豆腐のレシピ・作り方

水菜の肉豆腐

ゴマ油で炒める事で風味とコクをUP。おいしい煮汁がしみ込んだ水菜をたっぷりお召し上がりください。

主材料：酒 牛肉 だし汁 木綿豆腐 白ネギ 水菜

• 25分＋
• 438 Kcal
• 献立

肉豆腐

牛肉のうま味が染みた豆腐と、甘い玉ネギがおいしい一品です。

主材料：酒 牛肉 だし汁 木綿豆腐 青ネギ 玉ネギ シイタケ

• 15分＋
• 599 Kcal
• 献立

温玉のせすき焼き風肉豆腐

甘辛く煮た肉豆腐にはゴボウが合います。温泉卵をのせたらご飯がすすむ！

主材料：酒 牛肉 焼き豆腐 春菊（菊菜） 温泉卵 ゴボウ

• 30分＋
• 753 Kcal
• 献立

肉豆腐

たんぱく質豊富な主菜です。

主材料：酒 だし汁 木綿豆腐 玉ネギ 豚肉 菜の花

• 25分＋
• 397 Kcal
• 献立

温泉卵のせ肉豆腐

甘辛味の肉豆腐にとろり温泉卵をのせて。ご飯が進む一品です。

主材料：温泉卵 酒 水 玉ネギ 白ネギ エノキ しらたき（糸コンニャク） 牛肉 焼き豆腐

• 20分＋
• 614 Kcal
• 献立

肉豆腐•京風

上品な味付けの一品。青ネギをたっぷり入れるとおいしいですよ。

主材料：酒 牛肉 だし汁 青ネギ 焼き豆腐 しらたき（糸コンニャク） エノキ

• 20分＋
• 398 Kcal
• 献立

豚キム肉豆腐

豚肉と木綿豆腐、白菜キムチを煮込んだ、ピリ辛の一品。お酒にもピッタリ！

主材料：酒 木綿豆腐 シメジ 水 豚肉 白菜キムチ 大根 ニンニクの芽

• 20分＋
• 351 Kcal
• 献立

肉豆腐丼

木綿豆腐を崩しながら豪快に召し上がって下さい！調味料を合わせたら、後は順番に煮るだけ！

主材料：酒 牛肉 だし汁 木綿豆腐 青ネギ 玄米ご飯

• 25分＋
• 940 Kcal
• かんたん

薬味肉豆腐

主材料：酒 ネギ 豆腐 合いびき肉 貝われ菜 ミョウガ ショウガ すり白ゴマ

• 20分＋
• 190 Kcal
• 献立

肉豆腐みそ味

主材料：酒 牛肉 だし汁 焼き豆腐 青ネギ しらたき（糸コンニャク） シメジ

• 20分＋
• 315 Kcal
• 献立

ご飯がすすむ！甘辛肉豆腐

牛肉と焼き豆腐を甘辛く煮た一品です。濃いめの味付けでご飯がすすみます！

主材料：酒 牛肉 だし汁 焼き豆腐 しらたき（糸コンニャク） エノキ ネギ モヤシ

• 20分＋
• 381 Kcal
• 献立

キムチ肉豆腐

主材料：酒 木綿豆腐 豚肉 シメジ 水 白菜キムチ 大根 ニンニクの芽

• 25分＋
• -
• 献立

たっぷり肉豆腐

主材料：酒 牛肉 だし汁 木綿豆腐 青ネギ 玉ネギ ニンジン マイタケ 手綱コンニャク キヌサヤ

• 35分＋
• 477 Kcal
• 献立