の人気レシピ

オレンジ白玉デザート

オレンジ果汁を白玉粉に入れるとオレンジの白玉ができます。見た目もかわいい！

主材料：白玉粉 オレンジ 水 キウイ リンゴ オレンジ 氷 炭酸水 水

• 20分＋
• 329 Kcal
• 献立

オムレツのトマトソースがけ

ふわふわ卵のオムレツ。チリソースが入っているので甘すぎずおかずにピッタリ。

主材料：卵 バター 玉ネギ 生クリーム プチトマト 合いびき肉 ドライパセリ 酒

• 25分＋
• 643 Kcal
• 献立

にこにこおにぎり♪

かわいくアレンジ！お子様向けに遊び心たっぷりのおにぎりです♪

主材料：ご飯 焼きのり かつお節 ドライパセリ ゆで卵 ハム

• 15分＋
• -
• 特集

おいなりさんでピクニック♪

行楽シーズンにピッタリ！具材を見せて彩りよく仕上げました。

主材料：油揚げ ご飯 梅干し シラス ネギ 梅干し シラス ネギ ご飯 枝豆 むきエビ

• 15分＋
• -
• 特集

パイナップルラッシー

缶詰のパイナップルでもOK! バナナやマンゴー、キウイでもおいしい！

主材料：パイナップル プレーンヨーグルト 牛乳 氷 ミントの葉

• 5分＋
• 161 Kcal
• 献立

グリーンサラダ

サニーレタス、ブロッコリー、キュウリ、大葉など。グリーンがきれいなサラダです。

主材料：サニーレタス ブロッコリー キュウリ 大葉 レモン汁 リンゴ

• 15分＋
• 131 Kcal
• 献立

グレープフルーツのサラダ

美肌に良いフルーツがたっぷり入ったサラダ！　手づくりドレッシングをかけて。

主材料：グレープフルーツ リンゴ ブロッコリー レーズン

• 15分＋
• 172 Kcal
• 献立

おいしい松茸ご飯

松茸の香りが漂う、ほっとするやさしい味。食感を残すために繊維にそって切りましょう。

主材料：松茸 お米 もち米 ニンジン 油揚げ 昆布 水 酒

• 50分＋
• 547 Kcal
• 献立

ハンペンのチーズ焼き

主材料：ハンペン かつお節 ピザ用チーズ

• 5分＋
• 65 Kcal
• お弁当

アスパラベーコン

主材料：グリーンアスパラ ベーコン

• 10分＋
• 105 Kcal
• お弁当

ネギ入り卵焼き

主材料：卵 酒 青ネギ

• 5分＋
• 117 Kcal
• お弁当

ニンジンレーズンサラダ

主材料：ニンジン ドライパセリ レーズン クルミ クリームチーズ

• 10分＋
• 384 Kcal
• お弁当

ブロッコリーのお浸し

主材料：ブロッコリー ツナ すり白ゴマ

• 10分＋
• 70 Kcal
• お弁当

ホウレン草のゴマ和え

主材料：ホウレン草 すり白ゴマ

• 10分＋
• 65 Kcal
• お弁当

鮭の香草パン粉焼き

主材料：生鮭 パン粉 粉チーズ バジル

• 10分＋
• 517 Kcal
• お弁当

豚肉の梅肉チーズ巻きフライ

主材料：豚肉 大葉 スライスチーズ 梅肉 小麦粉 溶き卵 パン粉

• 10分＋
• 531 Kcal
• お弁当

キウイヨーグルト

主材料：キウイ バナナ プレーンヨーグルト

• 5分＋
• 123 Kcal
• お弁当

牛肉のアスパラ、ニンジン巻き

主材料：牛肉 ニンジン グリーンアスパラ 片栗粉

• 10分＋
• 572 Kcal
• お弁当

ジャーマンポテト

主材料：ジャガイモ ベーコン 玉ネギ ピザ用チーズ

• 8分＋
• 281 Kcal
• お弁当

サツマイモの甘煮

主材料：サツマイモ 水

• 10分＋
• 153 Kcal
• お弁当

鶏肉の風味焼き

主材料：鶏もも肉 細ネギ シイタケ ニンジン すり白ゴマ 粉チーズ レモン

• 15分＋
• 301 Kcal
• お弁当

エビカツサンド

主材料：バター 小麦粉 パン粉 酒 溶き卵 サラダ菜 片栗粉 エビ サンドイッチ用パン

• 10分＋
• 919 Kcal
• お弁当

小松菜のお浸し

主材料：小松菜 ニンジン シメジ だし汁 白ゴマ

• 10分＋
• 44 Kcal
• お弁当

カニ風味卵焼き

主材料：卵 酒 カニ風味カマボコ 細ネギ

• 5分＋
• 120 Kcal
• お弁当

白桃缶のヨーグルトソルベ

ふわふわの食感が楽しめるソルベ。ヨーグルト味でサッパリ！

主材料：白桃 プレーンヨーグルト ミントの葉

• 5分＋
• 142 Kcal
• 簡単

スイカミルク♪

主材料：スイカ 豆乳 ミントの葉

• 5分＋
• -
• 連載

スイカの冷製ガスパッチョ

主材料：玉ネギ ニンニク スイカ イタリアンパセリ

• 5分＋
• -
• 連載

マグロとセロリのからししょうゆ和え

マグロとセロリが相性抜群！練りからしとしょうゆで和えるだけ♪

主材料：マグロ セロリ 白ゴマ

• 10分＋
• 109 Kcal
• 簡単

ハンペンとピーマンの磯の香炒め

ふわふわなハンペンを使ったレシピ。干し桜エビがポイント！

主材料：ハンペン ピーマン 干し桜エビ 青のり バター

• 15分＋
• 117 Kcal
• 簡単

タコとキュウリのネギゴマ酢和え

ゆでタコの食感が美味！　白ゴマ風味が相性抜群。

主材料：ゆでタコ足 キュウリ 白ネギ すり白ゴマ

• 10分＋
• 126 Kcal
• 簡単