今日の献立は「魚のホイルバター焼き」
2015年9月9日 08:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「魚のホイルバター焼き」を含めた全4品。
ホイルを開けるとふわっとおいしそうな香りが広がります♪ヘルシーな春雨サラダを添えて。
>>今日の献立はこちら
旬の魚やお好みの魚を使ってもいいですね。バリエーションが広がるレシピです。
調理時間:15分
カロリー:163Kcal
主材料:魚 シメジ 玉ネギ ニンジン サヤインゲン レモン 白ワイン バター
>>「魚のホイルバター焼き」のレシピを見る
キュウリ、紫玉ネギ、カニ風味カマボコの色合いがキレイなサラダです。
調理時間:15分
カロリー:125Kcal
主材料:春雨 キュウリ 紫玉ネギ カニ風味カマボコ 酒
>>「サッパリ春雨サラダ」のレシピを見る
ベーコンを加える事でコクが増します。お弁当のおかずにも。
調理時間:15分
カロリー:128Kcal
主材料:シシトウ ゴボウ ベーコン かつお節 酒
>>「シシトウとゴボウの炒め物」のレシピを見る
卵は火の入れ加減で、お好みの半熟状態に調節できますよ。
調理時間:15分
カロリー:93Kcal
主材料:卵 ジュンサイ 麩 だし汁 酒 ネギ
>>「落とし卵とジュンサイのお吸い物」のレシピを見る
今日の献立は「魚のホイルバター焼き」を含めた全4品。
ホイルを開けるとふわっとおいしそうな香りが広がります♪ヘルシーな春雨サラダを添えて。
>>今日の献立はこちら
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魚のホイルバター焼き
旬の魚やお好みの魚を使ってもいいですね。バリエーションが広がるレシピです。
調理時間:15分
カロリー:163Kcal
主材料:魚 シメジ 玉ネギ ニンジン サヤインゲン レモン 白ワイン バター
>>「魚のホイルバター焼き」のレシピを見る
サッパリ春雨サラダ
キュウリ、紫玉ネギ、カニ風味カマボコの色合いがキレイなサラダです。
調理時間:15分
カロリー:125Kcal
主材料:春雨 キュウリ 紫玉ネギ カニ風味カマボコ 酒
>>「サッパリ春雨サラダ」のレシピを見る
シシトウとゴボウの炒め物
ベーコンを加える事でコクが増します。お弁当のおかずにも。
調理時間:15分
カロリー:128Kcal
主材料:シシトウ ゴボウ ベーコン かつお節 酒
>>「シシトウとゴボウの炒め物」のレシピを見る
落とし卵とジュンサイのお吸い物
卵は火の入れ加減で、お好みの半熟状態に調節できますよ。
調理時間:15分
カロリー:93Kcal
主材料:卵 ジュンサイ 麩 だし汁 酒 ネギ
>>「落とし卵とジュンサイのお吸い物」のレシピを見る
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