今日の献立は「ゆでマグロのたっぷり香味ダレ」
2015年8月2日 08:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「ゆでマグロのたっぷり香味ダレ」を含めた全4品。
香味ダレに鶏油……ご飯はもちろん、お酒も進む献立です。
>>今日の献立はこちら

マグロは中がレアになるようにサッとゆでるのがポイント!
調理時間:20分
カロリー:145Kcal
主材料:マグロ 玉ネギ 細ネギ
>>「ゆでマグロのたっぷり香味ダレ」のレシピを見る

鶏皮からでた脂で炒めます。おつまみにもオススメ!
調理時間:15分
カロリー:184Kcal
主材料:砂肝 紹興酒 鶏皮 酒 ピーマン 赤ピーマン ニンニク 酒
>>「砂肝とピーマンの鶏油炒め」のレシピを見る

食べるタイミングに合わせて調理をスタートしましょう!
調理時間:15分
カロリー:73Kcal
主材料:レタス 玉ネギ ワカメ 水 酒 溶き卵 ネギ
>>「レタスのふんわり卵スープ」のレシピを見る

種類が豊富のトマト! お好みのトマトでお試しを!
調理時間:10分
カロリー:42Kcal
主材料:トマト 白ワイン ミントの葉
>>「冷やしデザートトマト」のレシピを見る
今日の献立は「ゆでマグロのたっぷり香味ダレ」を含めた全4品。
香味ダレに鶏油……ご飯はもちろん、お酒も進む献立です。
>>今日の献立はこちら
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ゆでマグロのたっぷり香味ダレ

マグロは中がレアになるようにサッとゆでるのがポイント!
調理時間:20分
カロリー:145Kcal
主材料:マグロ 玉ネギ 細ネギ
>>「ゆでマグロのたっぷり香味ダレ」のレシピを見る
砂肝とピーマンの鶏油炒め

鶏皮からでた脂で炒めます。おつまみにもオススメ!
調理時間:15分
カロリー:184Kcal
主材料:砂肝 紹興酒 鶏皮 酒 ピーマン 赤ピーマン ニンニク 酒
>>「砂肝とピーマンの鶏油炒め」のレシピを見る
レタスのふんわり卵スープ

食べるタイミングに合わせて調理をスタートしましょう!
調理時間:15分
カロリー:73Kcal
主材料:レタス 玉ネギ ワカメ 水 酒 溶き卵 ネギ
>>「レタスのふんわり卵スープ」のレシピを見る
冷やしデザートトマト

種類が豊富のトマト! お好みのトマトでお試しを!
調理時間:10分
カロリー:42Kcal
主材料:トマト 白ワイン ミントの葉
>>「冷やしデザートトマト」のレシピを見る
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