今日の献立は「ゆでマグロのたっぷり香味ダレ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ゆでマグロのたっぷり香味ダレ」を含めた全4品。
香味ダレに鶏油……ご飯はもちろん、お酒も進む献立です。
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目次 [開く][閉じる]

• ゆでマグロのたっぷり香味ダレ
• 砂肝とピーマンの鶏油炒め
• レタスのふんわり卵スープ
• 冷やしデザートトマト

ゆでマグロのたっぷり香味ダレ

マグロは中がレアになるようにサッとゆでるのがポイント！
調理時間：20分
カロリー：145Kcal
主材料：マグロ 玉ネギ 細ネギ
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砂肝とピーマンの鶏油炒め

鶏皮からでた脂で炒めます。おつまみにもオススメ！
調理時間：15分
カロリー：184Kcal
主材料：砂肝 紹興酒 鶏皮 酒 ピーマン 赤ピーマン ニンニク 酒
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レタスのふんわり卵スープ

食べるタイミングに合わせて調理をスタートしましょう！
調理時間：15分
カロリー：73Kcal
主材料：レタス 玉ネギ ワカメ 水 酒 溶き卵 ネギ
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冷やしデザートトマト

種類が豊富のトマト！　お好みのトマトでお試しを！
調理時間：10分
カロリー：42Kcal
主材料：トマト 白ワイン ミントの葉
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