今日の献立は「サバのカレー風味ヨーグルト漬け焼き」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「サバのカレー風味ヨーグルト漬け焼き」を含めた全4品。
メインはちょっと変わり種！？　サバをカレー風味のヨーグルト焼きに！　デザートは暑い夏に嬉しい冷たいミルクカン。
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目次 [開く][閉じる]

• サバのカレー風味ヨーグルト漬け焼き
• エリンギのレンジ蒸し
• ナスとカボチャの素揚げ
• 抹茶のミルクカン

サバのカレー風味ヨーグルト漬け焼き

カレーのスパイシーさがおいしいサバの漬け焼きです。
調理時間：20分
カロリー：263Kcal
主材料：サバ プレーンヨーグルト ショウガ 玉ネギ
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エリンギのレンジ蒸し

レンジを使ったお手軽レシピ。
調理時間：15分
カロリー：75Kcal
主材料：エリンギ 酒 キュウリ ミョウガ プチトマト
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ナスとカボチャの素揚げ

ナスとカボチャは油との相性もGOOD！　シンプルさが嬉しい一品。
調理時間：15分
カロリー：198Kcal
主材料：ナス カボチャ 小麦粉
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抹茶のミルクカン

バナナやクコの実を添えると見た目もワンランクUP！
調理時間：15分
カロリー：150Kcal
主材料：粉寒天 水 牛乳 コンデンスミルク 抹茶 お湯 バナナ レモン汁 クコの実
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