ビッグマックより小さいのにカロリーが高い要注意な食べ物10選

1袋に5～6本は入っているので、約10本で530kcalになります。ウインナーが大好きな子どもなどは、何本でも好きなだけ食べてしまうので要注意。

■4：カントリーマアム（不二家）9.5枚

バニラ味は1枚56kcal。10枚食べてしまったら、さすがにちょっと食べすぎたかな……と思ってしまいそうですね。

■5：バームロール（ブルボン）8本

1本（67kcal）でしっかりとしたボリュームのある個装のミニロールケーキ。1袋8本入りですから、誰かとシェアして食べるとよいのでは？

■6：スモークチーズ（森永乳業）4.5本

「クラフトロングスモークチーズ」1本32g（119kcal）を、4本と半分食べるとビッグマックと同等。香ばしいスモークチーズは、チーズ好きの人なら1本では決して止まらないですよね。

■7：柿の種（亀田製菓）3袋

小分けの1袋は165kcal。ピーナッツも入っています。ピリ辛の味は魅力的なので、おやつに夜食にと、いつでも1袋ペロリと食べられちゃいますよね。■8：チェルシー バタースカッチ味（明治製菓）2.5箱

1箱は10粒入っているので、1粒（21kcal）×25でビッグマック（笑）。