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夏バテ防止にも！　ビールのお供に「枝豆」が最適な理由

古屋江美子(ふるや　えみこ)
ライター 古屋江美子

塩茹でだけじゃない！　枝豆のアレンジレシピ枝豆の鮮やかな緑色は料理に花を添えてくれます。かき揚げや炒め物など、さまざまな使い方ができます。たとえば「枝豆ガーリックチャーハン」は、ニンニクの香りが食欲を誘うひと品。さらにニンニクの香味成分アリシンが、枝豆に豊富なビタミンB1の吸収を促してくれます。

▼枝豆ガーリックチャーハン

画像提供：E・レシピ



「枝豆ガーリックチャーハン」のレシピはこちら→
http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/fc3652b199a90b581796234df4140f6e.html

さらに季節感のあるメニューなら、こちらも今が旬のトウモロコシと組み合わせ「枝豆とコーンの落とし揚げ」はいかが。トウモロコシの甘味が味わいのアクセント。ビールのおつまみにもぴったりです。

▼枝豆とコーンの落とし揚げ

画像提供：E・レシピ


「枝豆ガーリックチャーハン」のレシピはこちら→
http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/f3547da0e73a2d0547776544e23351d4.html

おいしいうえに栄養も豊富な枝豆。ぜひ旬のこの時期に存分に楽しみたいですね。
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