味も見た目も大満足! 手抜きに見えない時短料理教えます
2015年5月13日 12:00
■白身魚とえのきのサッと煮とキャベツと豚肉の柚子胡椒風味
白身魚の切り身…1枚(たらや鯛など)
しょうが薄切り…1枚
えのき…1パック
2倍濃縮の麺つゆ…大さじ2
砂糖…小さじ2
豚肉切り落とし…150g
キャベツ…4分の1玉
ししとう…2本
*キャベツと豚肉のゆず胡椒ソース
ゆず胡椒…小さじ1
麺つゆ…小さじ4分の1
<作り方>
1. 耐熱容器にタラとしょうがとえのき、麺つゆと砂糖を入れる。(ここまでが煮付けの準備)
2.キャベツを上から被せ、豚肉を広げてのせる。軽くふたをして600wで6分間レンジにかける
3.ゆず胡椒ソースを混ぜておく
4.豚肉とキャベツをボウルにとり、ゆず胡椒ソースを混ぜて器に盛りつける
5.魚とえのきを少し深い皿に盛り、汁の味を確認して上からかけて完成!
一緒に加熱すると肉と魚のダブルスープで美味しくなりますよ! あとはご飯と汁物と豆腐でも付ければ完璧です。
白身魚の切り身…1枚(たらや鯛など)
しょうが薄切り…1枚
えのき…1パック
2倍濃縮の麺つゆ…大さじ2
砂糖…小さじ2
豚肉切り落とし…150g
キャベツ…4分の1玉
ししとう…2本
*キャベツと豚肉のゆず胡椒ソース
ゆず胡椒…小さじ1
麺つゆ…小さじ4分の1
<作り方>
1. 耐熱容器にタラとしょうがとえのき、麺つゆと砂糖を入れる。(ここまでが煮付けの準備)
2.キャベツを上から被せ、豚肉を広げてのせる。軽くふたをして600wで6分間レンジにかける
3.ゆず胡椒ソースを混ぜておく
4.豚肉とキャベツをボウルにとり、ゆず胡椒ソースを混ぜて器に盛りつける
5.魚とえのきを少し深い皿に盛り、汁の味を確認して上からかけて完成!
一緒に加熱すると肉と魚のダブルスープで美味しくなりますよ! あとはご飯と汁物と豆腐でも付ければ完璧です。
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