地中海料理「フムス」の和風アレンジが美味! 「青海苔フムス」
2015年3月25日 12:00
満腹商事に勤めるOL、ミトゥ子とチャー子。

ミトゥ子:「あっなにチャー子! 今なに隠したの?! 写真? ちょっと見せてよ!」
チャー子:「ああんちょっと! もうー!はずかしー! ハズカシ乙女ー!」
ミトゥ子:「え、なにこの写真…このブッサイクな男はだれ?」
チャー子:「どこが不細工なのよっ! 今売り出しちゅうの「ダメンズジュニア」の新人アイドルよっ」
ミトゥ子:「え、この顔がボッコボコのヒヨコマメみたいなやつが人気なの? 最近は個性的な時代ねー」
チャー子:「なによ! 自分だって車のウインカーみたいな顔の癖に!」
ミトゥ子:「どんな顔じゃ!」
ヒヨコマメといえば、ボッコボコで変な形ですが、そのおいしさは豆の中でもピカイチ。好きな方も多いのではないでしょうか。そして、ヒヨコマメ料理といえば、ペーストにして味付けした「フムス」が有名です。今日はそんなフムスを、ジャパニーズ風に青のりを入れて、風味よくアレンジ!
<材料>(4人前)
・ひよこまめ(乾燥) 1カップ ※ゆでたものを使う場合は300g
★生青のり 45g
★茹で汁(または水) 大さじ2~3
★EVオリーブオイル 大さじ4
★塩 小さじ1/2
★黒胡椒 適量

ミトゥ子:「あっなにチャー子! 今なに隠したの?! 写真? ちょっと見せてよ!」
チャー子:「ああんちょっと! もうー!はずかしー! ハズカシ乙女ー!」
ミトゥ子:「え、なにこの写真…このブッサイクな男はだれ?」
チャー子:「どこが不細工なのよっ! 今売り出しちゅうの「ダメンズジュニア」の新人アイドルよっ」
ミトゥ子:「え、この顔がボッコボコのヒヨコマメみたいなやつが人気なの? 最近は個性的な時代ねー」
チャー子:「なによ! 自分だって車のウインカーみたいな顔の癖に!」
ミトゥ子:「どんな顔じゃ!」
ヒヨコマメといえば、ボッコボコで変な形ですが、そのおいしさは豆の中でもピカイチ。好きな方も多いのではないでしょうか。そして、ヒヨコマメ料理といえば、ペーストにして味付けした「フムス」が有名です。今日はそんなフムスを、ジャパニーズ風に青のりを入れて、風味よくアレンジ!
<材料>(4人前)
・ひよこまめ(乾燥) 1カップ ※ゆでたものを使う場合は300g
★生青のり 45g
★茹で汁(または水) 大さじ2~3
★EVオリーブオイル 大さじ4
★塩 小さじ1/2
★黒胡椒 適量
食コラム記事ランキング
- 1 【保存版】長芋の人気レシピランキングTOP10!2位は「バターしょうゆ焼き」、気になる1位は?
- 2 里芋の人気レシピランキングTOP10を発表!2位は「ごま味噌ダレ」1位に輝いたのは…?
- 3 バンバンジーだけじゃない!蒸し鶏の絶品レシピ8選〜レンジや炊飯器で簡単、食べ過ぎた翌日にも◎
- 4 【知らなきゃ損】スゴ得会員になるとこんなにお得!E・レシピでdポイント&スイーツがもらえる
- 5 「いもきんとん」は「栗きんとん」より断然簡単!サツマイモで作る基本&アレンジレシピを紹介
- 6 年末年始に食べたい!絶品そばの人気レシピTOP
- 7 「今日はどれ焼く?」チヂミで迷ったらコレ!もちもち食感の人気レシピランキングTOP10
- 8 【炊飯器で簡単】炊き込みおこわの人気レシピランキングTOP7~2位は栗おこわ、1位は…?
- 9 【今日の献立】2025年12月29日(月)「鱈の野菜たっぷり バターホイル焼き」
- 10 【子どもが喜ぶ晩ごはん】迷ったらコレ!「また作って」「おかわり!」が聞ける大人気レシピ8選
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
エビのうま煮 がおいしい!
いのまるさん 05:13
-
じっくりコトコト!トロトロ柔らか豚の角煮 がおいしい!
ゲストさん 03:04
-
いろいろ薬味そば がおいしい!
ゲストさん 02:07
-
トマトとシラスのポン酢和え がおいしい!
ゲストさん 00:48
-
カブとハムのマリネ がおいしい!
ゲストさん 00:48
-
豚バラ鍋 がおいしい!
ゲストさん 00:48
-
タコとワカメの中華風甘酢和え がおいしい!
尚さん 00:41
-
ヒジキと揚げ高野豆腐の煮物 がおいしい!
尚さん 00:41
-
七草粥(七草がゆ)・カリカリジャコのせ がおいしい!
尚さん 00:41
-
いろいろ薬味そば がおいしい!
尚さん 00:41
-
芽ヒジキの炊き込みご飯 がおいしい!
ゲストさん 00:09
-
冷凍里芋の煮っころがし がおいしい!
ゲストさん 12/30
-
カボチャアイスクリーム がおいしい!
ゲストさん 12/30
-
ユリネと油揚げのみそ汁 がおいしい!
ゲストさん 12/30
-
レバーの焼き肉のタレ煮 がおいしい!
ゲストさん 12/30




