旬のトマトは冷凍せよ！　冷凍トマトで作る夏のひんやりレシピ３選

こんにちは。料理研究家の河瀬璃菜です。

すっかり暑くなり、旬を迎えたトマト。安くてたくさん買ったものの、使いきれない！そんな経験はありませんか？そんなときは「冷凍トマト」がおすすめです。

冷凍トマトにする方法は簡単。トマトを洗って水気を綺麗にとり、ヘタをとったら密閉袋に丸ごと入れて冷凍するだけ！

この際、しっかりと空気を抜きましょう。２カ月程度を目安に食べきってくださいね。

ということで、今回は冷凍するからこそ美味しいひんやり美味しい夏のトマトレシピをご紹介します。

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• ■すりおろしトマトのぶっかけそうめん
• 材料（１人分）
• 作り方
• ■パンなしでヘルシーなフローズンガスパチョ風
• 材料（２人分）
• 作り方
• ■トマトシャーベットのタコカルパッチョ
• 材料（２人分）
• 作り方

■すりおろしトマトのぶっかけそうめん

材料（１人分）

そうめん１束
冷凍トマト1/2個
ツナ缶１缶
大葉３〜４枚
白いりごま適量
A
めんつゆ大さじ１
ごま油小さじ１
柚子胡椒適量

作り方

１、大葉は千切りにする。ツナ缶は油をきる。Aは混ぜ合わせる。

２、そうめんは袋表記通りに茹で、水で締めたら水気をきる。

３、器に２を盛り、ツナ缶、大葉、すりおろした冷凍トマトをのせたらAをかけ、白いりごまをふる。

冷凍トマトのさっぱりとした味わいがそうめんにぴったり！ひんやり冷たいトマトを全体に混ぜ合わせて食べてくださいね。

トマトに含まれるリコピンには、老化の原因となる活性酸素を除去する役割があるため、紫外線が原因で起きるシミやシワを防ぐ効果が期待できます。