コスパ的にもメリットあり！ 管理栄養士が注目する“完全栄養食”5選

各￥429（日清食品 TEL：0120・923・301）

【BASE FOOD】BASE BREAD（R）ミニ食パン・レーズン

完全栄養パンに、新フレーバーが誕生。1袋で26種類のビタミン&ミネラル、13.5gのタンパク質や食物繊維など33種類の栄養素が摂れて、糖質は約20％オフ※。ふんわり、しっとり食感に進化した全粒粉生地に、みずみずしい甘みのレーズンがマッチし、毎日でも飽きがこない。2枚入り￥260（ベースフード）

※日本食品標準成分表2020年版（七訂）より、ぶどうパンとの比較（同量）。

【KOREDE】完全プロカレー


糖尿病クリニックの医師と共同開発。スパイシーな辛口カレーは、糖質や脂質は抑えながら、不足しがちなタンパク質やビタミン類など約30種類の栄養素をしっかりチャージできる。野菜や肉でアレンジしたり、ご飯やパンと食べてもOK。水分量を調整してとろみを変えればソースにも。400g￥3,480（ミフリーinfo＠mefree.jp）

【日清食品】冷凍 完全メシ

上・肉味噌まぜうどん
下・お好み焼 特製ミックス玉
通販限定の「冷凍 完全メシ」シリーズ。上・豆板醤のコクとニンニクの旨みの旨辛タレと、もっちりした太麺の濃厚な味わいが相性抜群のまぜうどん。