今年もすでに大人気…！ 【2021年最新版】マクドナルドの「秋しかない逸品」4選

月見バーガー3種を見てみると、1個のエネルギーはおよそ400～500kcal、うちタンパク質は約21～25g程度あり、炭水化物は30g前後ほど。一方で、うどんチェーンで同程度のカロリーの品を見ると、タンパク質は15g以下、炭水化物は70gを超えるものもあります。また、ドーナツ店でドーナツを2個食べるとおよそ450kcalくらいになりますが、そのうちタンパク質は7～8g、炭水化物は50g近くまであります。

月見バーガーは腹もちなどをふまえて総合的に見ても、コスパならぬカロリーのパフォーマンスが優秀だと分かりますね。
このように、肉、卵などからタンパク質が摂れて、欲を言えば野菜もたっぷりのメニューを選ぶようにすれば、ファーストフードも悪くないでしょう。

毎年人気を集めているマクドナルドの月見バーガーシリーズを紹介しました。

なお、公式の情報によるとバーガーの販売期間は10月下旬まで、サイドメニューは10月中旬までの予定だそうです。ぜひ月見バーガーを食べながら名月を楽しんでみてはいかがでしょうか。

野村純子
エステティシャン歴20年以上、美容専門学校などでエステ実技や解剖学を担当する非常勤講師。自ら運営するサロンスクールで、食事や運動などのパーソナルアドバイスを行うとともに、美容コラムや動画を配信中。
一般社団法人 日本エステティック業協会認定講師/アロマインストラクター

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