最近ダルい…「デートなのに疲れてる」彼に効く食材&簡単レシピ

わたしたちのカラダとメンタルは、毎日の食事だけでなく、天気天候などにも左右されます。そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生に、これからの天候に合った、カラダを整える食材や調理方法を教えてもらいます。彼とのデートも今週の仕事も、機嫌よく！

文・大久保愛

【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 1

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• 疲れて相手をしてくれない彼に作るといいメニューはこちら
• 自然の変化が体調に影響している
• 今週は、だるさと疲労を感じやすくなるかも
• 今週食べるとよいのは “豚肉×発酵食品”
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疲れて相手をしてくれない彼に作るといいメニューはこちら

今日はデート! 大好きな彼に会えると思うと嫌な仕事もあっという間に片付いちゃいますよね。しかし、実際に彼に会うと、彼が疲れているのか、あまり相手にしてくれないことはないでしょうか。せっかくの二人だけの時間なのに面倒くさそうに接してくる彼を見ると、期待したぶんだけすごく嫌な気分になりますよね。

しかし、それは彼自身の問題というよりは、季節的な影響を受けているためなのかもしれません。もしそうだとしたら、この季節を乗り越えて元気になる料理をいっしょに食べたり、作ってあげたりすれば、もっと仲良くなれるかも。さっそく、今週食べるとよい食材をご紹介していきますね。

自然の変化が体調に影響している

漢方医学では、人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。