ダイエット中もお泊りデートもOK…彼が喜ぶ簡単ヘルシースイーツ #1

彼が来るお泊りデートの時、簡単でカラダに優しいメニューをささっと作れるといいですよね。そんなアラサー女子のみなさまに！ 簡単に手数が少なく作れる「ヘルシー料理」を「オーガニック料理ソムリエ」の服部真緒さん特別監修のもと、紹介します。忙しい毎日でも、ちゃちゃっとできる簡単レシピ。初回は、リンゴの甘さだけで作るヘルシースイーツ。砂糖不使用だから、ダイエット中でもOK。彼と夜のデザートタイムを思う存分楽しめます♡

文・武市彩花

【簡単オーガニックヘルシーレシピ】vol. 1

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• 彼もとろける!? イギリスの家庭料理、アップルクランブルに挑戦
• 材料(4人分)
• 作り方
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彼もとろける!? イギリスの家庭料理、アップルクランブルに挑戦

「アップルクランブル」はイギリス発祥の代表的なスイーツとして、昔から愛されてきた人気の家庭料理のひとつ。今回は、ザクザク食感のミューズリーと、とろとろのリンゴの優しい甘さが合わさったヘルシーな「アップルクランブル」をご紹介します。砂糖や甘味料を一切使用しないため、りんごの自然な甘さだけが引き立つ優しいお味です♡

コトコト煮込んで混ぜるだけなので、料理初心者の方でも心配いりません。「スイーツを自分で作るなんてめんどくさい!」と思っているあなたでも、簡単に作れちゃうヘルシースイーツレシピです♡

材料(4人分)

リンゴ 1個
ミューズリー 90㏄ (グラノーラで代用も可)
レーズン 大さじ2
水 50㏄
塩 少々

〜調理時間約20分〜

作り方

1. リンゴは皮と芯を取り、4㎝位の乱切りにし塩水に漬けておく。