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  • 発酵ブラックビスコッティ

    発酵ブラックビスコッティ

    じっくり発酵させて作る、ザクザクの食感がたまらない少しビターなビスコッティ。コーヒーや紅茶に浸して…

    • 2時間
    • -
    • ブレッド
  • 中華風刺身

    中華風刺身

    スライサーを上手く使えば、あっという間にせん切りが完成です。

    • 10分
    • -
    • 特集
  • プチトマトサラダ

    プチトマトサラダ

    • 5分
    • 21 Kcal
    • お弁当
  • イチゴソースのヨーグルト

    イチゴソースのヨーグルト

    贅沢なイチゴソースはヨーグルトと相性抜群。

    • 10分
    • 135 Kcal
    • 献立
  • アボカドサルサ丼

    アボカドサルサ丼

    チリペッパーの量はお好みで。

    • 15分
    • 534 Kcal
    • 献立
  • ユズ大根

    ユズ大根

    ユズ汁とユズの皮が入った、香りの良い一品。昆布茶を入れて、味に深みをプラス。

    • 50分
    • 46 Kcal
    • 献立
  • 豆乳抹茶ようかん

    豆乳抹茶ようかん

    • 40分
    • -
    • 献立
  • 即席!低カロリー親子丼

    即席!低カロリー親子丼

    コンニャクと缶詰で作る、簡単・ヘルシーな親子丼。

    • 10分
    • 561 Kcal
    • 特集
  • カラフル夏野菜のくったり煮

    カラフル夏野菜のくったり煮

    熱々で食べても良し、常備菜として冷蔵庫にストックしておいて冷たく食べるのも美味しいです。

    • 25分
    • 175 Kcal
    • その他
  • 大葉のゴマみそ汁

    大葉のゴマみそ汁

    大葉をちぎって加えるのがポイント。

    • 15分
    • 87 Kcal
    • 献立
  • サーモンとバゲットのサラダ

    サーモンとバゲットのサラダ

    サーモンとカリカリ食感のバゲットが美味しいサラダ!粒マスタードの効いたドレッシングがおススメです。

    • 20分
    • -
    • 特集
  • サバの甘酢あん

    サバの甘酢あん

    • 25分
    • 332 Kcal
    • 献立
  • キノコのホイル蒸し

    キノコのホイル蒸し

    • 20分
    • 58 Kcal
    • 献立
  • 夏野菜の豚汁

    夏野菜の豚汁

    根菜を使うことの多い豚汁ですが、夏野菜でもおいしくいただけます。

    • 15分
    • 125 Kcal
    • 献立
  • サバの竜田揚げバルサミコ風味

    サバの竜田揚げバルサミコ風味

    サバの骨を取り除くのは少し手間ですが、その他の工程はとても簡単。不足しがちな魚料理のレパートリーの…

    • 25分 +
    • 271 Kcal
    • 献立
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