������������のレシピ

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

生ワカメは柔らかくて風味が良く、食べ応えも十分！　残りものの根菜と合わせてサラダでどうぞ。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

レンジで作れる簡単スイーツ。シナモンの香りが女子の心をくすぐります。

• 5分
• 90 Kcal
• お弁当

パイ生地のようにサクッと軽いタルト生地にリンゴがたっぷり。リンゴの酸味が絶妙でとても上品な味。

• -
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• スイーツ

• 15分
• 100 Kcal
• 献立

厚切りの豚ロースを焼いて、ケチャップとウスターソースで煮絡めます。手軽にがっつり食べたい時におすす…

• 25分
• 415 Kcal
• 献立

• 15分
• 135 Kcal
• 献立

玉ネギ、ニンジンの甘みがおいしいコンソメスープ。

• 10分
• 25 Kcal
• 献立

• 15分
• 130 Kcal
• 献立

フライパンで簡単。市販のウナギを酒蒸しにしてふっくら柔らかい仕上がりに！ご飯がすすみます。

• 10分
• 546 Kcal
• 献立

オレンジの甘味とほろ苦さがバターたっぷりの生地にぴったりです！ティータイムにオススメです。

• 2時間
• -
• ブレッド

塩クラゲのコリコリとした食感がアクセントの白和えです。

• 40分
• 106 Kcal
• 献立

• 25分
• -
• 献立

塩揉みしたカブとカブの葉を甘酢とユズ汁で和えました。お好みの柑橘汁を使ってもOK！

• 10分
• 35 Kcal
• 献立

アジの干物やみその旨みで出しを使わず簡単にできます！冷蔵庫でキンキンに冷やして召し上がれ！

• 20分 ＋
• 242 Kcal
• 献立