水のレシピ

淡い緑色がとてもきれいな、ソラ豆のスープ。スープの旨味は白ネギと絹ごし豆腐。コクがあるのにあっさり…

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• 特集

発酵いらず！！オーブンいらず！！中の具材はお好みの物でOKです。手作りお焼きを持って、ぜひピクニッ…

• 2時間
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• ブレッド

• 10分
• 183 Kcal
• お弁当

ゴボウの香りがふんわり広がるポタージュ。

• 25分
• 273 Kcal
• 献立

豚肉の甘みと天かすのコクが絶妙なバランス。麺つゆを使って手軽にできるのもポイント。

• 15分
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• 連載

オクラの自然なトロミが体にやさしい。

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

ポン酢しょうゆでサッパリといただける煮物です。

• 40分
• 299 Kcal
• 献立

ドライフルーツとナッツがザクザク入った、ティータイムに食べたくなるスティックパン。

• 30分 ＋
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• ブレッド

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

ひき肉100gに対して小さじ1/4の片栗粉が、そぼろを食べやすくするポイントです！

• 5分
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• その他

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• 255 Kcal
• 献立

• 10分
• 351 Kcal
• お弁当

桜エビが良い味だしてます！　大根の葉も無駄なく使う、使い切りレシピ！

• 20分
• 95 Kcal
• 献立

• 1時間30分
• 254 Kcal
• 献立

水煮豆缶を使ったスープは、玉ネギ、ブロッコリー、ソーセージ入りで具だくさんです。

• 15分
• 180 Kcal
• 献立