揚げ油のレシピ

イワシとチーズは相性良し！　揚げたてを召し上がれ！

• 30分
• 521 Kcal
• 献立

エビフライって冷めても美味しいよね。ぷりぷりのエビをパクッと食べたい。

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• 特集

鶏のから揚げをマヨネーズとケチャップ、練乳のソースでからめました。柔らかくてとってもジューシー。

• 25分
• 689 Kcal
• 献立

カラッと揚げたワカサギを南蛮ダレに漬け込んで、たっぷりの野菜といただきます。

• 30分
• 157 Kcal
• 献立

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下味に漬け込んだ鶏肉はとてもジューシーで柔らか。冷めてもおいしく、お弁当に最適。

• 40分
• 538 Kcal
• 献立

これも定番のお弁当のおかずですね。電子レンジでジャガイモをやわらかくするので、忙しい朝でも簡単にで…

• 20分
• 446 Kcal
• 特集

ビールを入れることでサクッとした食感に！　プリプリエビの旨味が噛む度に味わえます。

• 20分
• 325 Kcal
• 献立

骨ごと揚げて、カルシウムたっぷりのフライ。

• 30分
• 514 Kcal
• 献立

• 30分
• 308 Kcal
• 献立

• 30分
• 457 Kcal
• 献立

チリパウダーを入れてちょっぴりスパイシー！

• 20分
• 359 Kcal
• 献立

タラを揚げて、チリソース入りのマヨソースにからめました。練乳で甘みをプラスして。

• 20分
• 553 Kcal
• 献立

下味に漬け込んだタラを油で揚げました。ニンニクのすりおろしが効いてます。

• 30分
• 189 Kcal
• 献立

• 15分
• 424 Kcal
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