塩のレシピ

• 25分
• -
• 献立

エスニック風のこのスープ。具にはキュウリ、カブ、リンゴ・・・。味はピリ辛で少し酸味がきいていて夏ら…

• 20分
• -
• 簡単

クリームコロッケのようなクリーミーさがポイント。

• 50分
• 470 Kcal
• 献立

ショウガの味を効かせた体も温まるお吸い物です。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

• 10分
• 352 Kcal
• お弁当

• 30分
• -
• 献立

手づくりジェノベーゼソースは鮮やかなグリーンがきれい！　粉チーズで味もしまります。

• 20分
• 595 Kcal
• 献立

食べすぎや夜遅い夕食が続いてるときには優しいおかゆの朝ごはんがピッタリ。米から炊くおかゆは口当たり…

• 30分
• -
• 特集

前日に仕込んで発酵は冷蔵庫にお任せ！マッシュポテトの素を混ぜ込み、モチッとした食感のフォカッチャ生…

• 30分 ＋
• -
• 特集

野菜たっぷり。卵で包むと食べやすいですね。

• 20分
• 171 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

• 25分
• 133 Kcal
• 献立

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

ホタテ缶を上手に利用しましょう。お汁には旨味がたっぷり。サラダ感覚でいただけます。

• 30分
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• 簡単

だし汁に含まれるカツオは豆腐と相性のよい食材。体温まる、栄養価の高い汁ものです。

• 15分
• -
• 特集