塩のレシピ

ズッキーニは火を通すと柔らかくなり、豚肉の食感とマッチ！市販の麺つゆで味付けも簡単に。

• 25分
• 307 Kcal
• 献立

全体的に表面をしっかり加熱したあとは、低温でじっくり火を通し、余熱で肉汁を安定させましょう。クリス…

• 1時間
• 542 Kcal
• 献立

焼いた餅に白みそのソースをかけて、オーブンで焼きました。最後に散らしたユズの皮がポイント。

• 20分
• 518 Kcal
• 献立

お子さんが大好きなバナナの入ったマフィン。ナッツを入れても。

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• 特集

たくあんのぽりぽり食感がポイント。

• 15分
• 162 Kcal
• 献立

炊きたてごはんにバター醤油で味付けした具をサッと混ぜ合わせるだけ！超簡単な鮭ごはん。後はホワイトソ…

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玄米ご飯を使ってヘルシーに仕上げました。

• 25分
• 326 Kcal
• 献立

鶏もも肉、エビ、カマボコ、シイタケが入った具だくさんの茶碗蒸しです。基本的な作り方なので覚えておく…

• 40分
• 229 Kcal
• 献立

下茹でしたエンドウ豆とホタテ缶の風味豊かな炊き込みご飯です。もち米入りでもちもち食感！

• 1時間
• 479 Kcal
• 献立

ピタパンの中にハンバーグをサンドして。ランチでもOK！

• 30分
• 494 Kcal
• 献立

• 30分
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• 献立

赤ワインのリゾット。ワインカラーのきれいさにひきこまれる。

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• 25分
• 500 Kcal
• 連載

外はサックリジューシーなお肉、中身はもっちり美味しいおかずのお餅。献立の１品としてつかえて、おつま…

• 20分
• 396 Kcal
• 連載

冷凍した卵は濃厚！　ドロッとした黄身がつくねとよく合います。

• 20分 ＋
• 357 Kcal
• 献立