カブの葉のレシピ

煮込み時間が少ないから時間が無い時に最適ですね。

• 30分
• 261 Kcal
• 献立

とろ～っとショウガ風味のあんがかかった優しいおかずです♪しょうが。。。ジンゲロン、ショウガオールと…

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• 140 Kcal
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手羽先から出るスープをしっかり吸ったおかゆです。ゴマ油で香りをプラスして召し上がれ。

• 50分
• 487 Kcal
• 献立

• 15分
• 299 Kcal
• お弁当

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• 363 Kcal
• 特集

しっかり味が染み込んだひりょうずとカブは白ごはんに良く合います。ユズ皮で香りをプラス。

• 25分
• 340 Kcal
• 献立

ぷちぷち食感の押し麦が入ったおかゆです。カブはすりおろしとみじん切りの2種類を入れるのがポイント。

• 25分
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磯の香りが贅沢な、いつもとは少し違うお雑煮です。これ一品で栄養のバランスも◎

• 20分
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• 特集

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• 360 Kcal
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鮭にはビタミン群がいっぱい！血液循環もよくなります♪

• 20分
• 211 Kcal
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コリコリとしたキクラゲがたっぷり入った団子のスープ。鉄分豊富です。

• 15分
• 119 Kcal
• 献立

コンソメを使わず、野菜の旨味を存分に引き出した一品。

• 40分
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魚も野菜もバランスよく食べられる、メインになるボリュームサラダ。タルタル風ドレッシングが満足度UP！

• 20分
• 335 Kcal
• その他

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• 372 Kcal
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• 40分
• 296 Kcal
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