オリーブオイルのレシピ

スープにすれば一度に野菜をたくさんとれる

• -
• 86 Kcal
• 特集

鶏肉と野菜を一緒に焼いてお酢を効かせた調味料を混ぜ合わせたら完成。温かいうちにどうぞ。

• 15分
• 415 Kcal
• 簡単

• -
• 564 Kcal
• 特集

切干し大根は、未加熱だとシャキシャキしてサラダのような歯ごたえに。生野菜とも相性ばっちりです。

• 10分 ＋
• 205 Kcal
• 献立

パセリのフレッシュな香りがおいしいサラダです。

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

白菜のトロトロとした甘みがクセになるスープ。ベーコンを炒めることでコクがでます。

• 20分
• 157 Kcal
• 献立

ニンジンをまるごと1本使ってきんぴらに。アンチョビの塩加減がちょうど良い。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

ジャガイモはせん切りにする事でアッサリといただく事ができます。

• 15分
• 185 Kcal
• 献立

ブリとバルサミコ酢は意外とよく合います。

• 20分
• 337 Kcal
• 献立

豆がほくほく甘くておいしいですよ。

• 15分
• 162 Kcal
• 献立

シーフードミックスと白ワインでおしゃれなサラダが驚くほど簡単にできます。

• 15分
• 144 Kcal
• 簡単

初夏にピッタリなレシピ。夏野菜、ハーブと一緒にオーブンで焼いて召し上がれ。

• 30分
• 312 Kcal
• 献立

豚肉でバジル、アンチョビ、粉チーズを巻いた、イタリアンな一品。見た目もおしゃれで、おもてなしにも！

• 20分
• 330 Kcal
• 献立

野菜がたっぷり食べられるサラダ。粒マスタードがほんのり効いたドレッシングで召し上がれ！

• 10分
• 107 Kcal
• 献立

ザク切りにした春キャベツがたっぷり入ったグラタンです。

• -
• -
• 連載