にんにくのレシピ

アジをみそと薬味で和えた、お酒に合う一品。ご飯にのせたり、お茶漬けにしても美味。

• 10分
• 128 Kcal
• 献立

カブがトロトロ、葉は色鮮やかで食感もアクセントに。

• 30分
• 439 Kcal
• 献立

パエリアの鍋がなくても炊飯器でお手軽に出来るパエリア風の一品です。

• 1時間
• 329 Kcal
• 献立

蒸し煮にする事でエビとプチトマトの旨味がギュッとスープに濃縮。旨味たっぷりのスープをパスタによくか…

• 20分
• 504 Kcal
• 簡単

シメジ、マイタケ、シイタケがたっぷり入った、酸味の効いた炒め物。

• 10分
• 109 Kcal
• 献立

トマトの酸味とサバが良く合う！　オリーブを入れる事で味にアクセントがつきます。

• 45分
• 386 Kcal
• 献立

調味料は【ケチャップ×オイスターソース】だけ！簡単なのに本格的な味わいで試してみる価値ありな一品！

• 20分
• 163 Kcal
• 特集

栄養補給とデトックス効果、両方の効果が期待できる具だくさんのスープです。食べ過ぎた翌日にオススメ！

• 30分
• -
• その他

もうすぐ旬の枝豆にアンチョビをきかせて。ワインにも合います。さっぱり彩りもきれいなマリネです。

• 15分
• -
• 簡単

豚肉にトマトを合わせる事でサッパリとした味わいに。疲労回復効果抜群の豚肉と、美肌効果を持つトマトで…

• 15分
• 474 Kcal
• 簡単

モロヘイヤのトロミでのどごし良くいただけます。ビタミンと食物繊維たっぷりの栄養補助スープ。

• 10分
• 23 Kcal
• 献立

タコシーズニングスパイスを加えた、スパイシーなパスタです。

• 15分
• 657 Kcal
• 献立

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

ナスとエビの焼きサラダ！　アツアツのうちに粉チーズとハーブソルトをからめた簡単でおしゃれなサラダで…

• 15分
• 142 Kcal
• 献立

旨みがギュッと凝縮されたドライトマトをまとった、ホクホクのソラ豆を味わいます。

• 10分
• -
• 特集