しょうゆのレシピ

ピーマンに実山椒の辛みが効いていて、ご飯がすすむ味付けです。

• 15分
• 110 Kcal
• 献立

• 25分
• 134 Kcal
• 献立

豆腐のフルッとした食感と、卵のやさしい味が身体と心を癒してくれます。

• 15分
• 112 Kcal
• 献立

このままご飯にかけてももちろんOK！

• 5分
• 74 Kcal
• 献立

実山椒がピリリときいた肉あんをたっぷりかけていただきます。食べごたえのある厚揚げは、もう一品おかず…

• 20分
• 297 Kcal
• 簡単

一度焼いた鯛の切り身を炊飯器にセットして旨味たっぷりの鯛めしに！ふっくらとした鯛がとてもおいしいで…

• 1時間20分
• 488 Kcal
• 献立

• 25分
• 175 Kcal
• 献立

シンプルだけどおいしいスタミナのつく一品！半熟卵でやさしい味に仕上がります。

• 15分
• 178 Kcal
• 簡単

• 10分
• 61 Kcal
• 献立

カレー味がとてもスパイシーなサラダです。

• 15分
• 133 Kcal
• 献立

• 10分
• 134 Kcal
• お弁当

合わせ酢は食べる食前に混ぜ合わせると彩りもきれいでおいしいです。

• 10分
• 96 Kcal
• 献立

酢のものは血糖値の上昇を抑えるので、ぜひ毎日食べたい一品です。

• 15分
• 47 Kcal
• 献立

• 20分
• 117 Kcal
• 献立

冷めてもおいしい一品！　ベーコンもいい味、出してます！

• 20分
• 87 Kcal
• 献立