しそのレシピ

薬味の香りと食感がクセになる！　サラダ感覚でたくさん生野菜を食べれる浅漬けです。

• 15分 ＋
• 35 Kcal
• 献立

カリッと炒めたオイルサーディンが美味！　味付けはサッパリと。

• 20分
• 603 Kcal
• 献立

サンマをまるごといただきましょう！

• 20分
• 474 Kcal
• 献立

クリームチーズとウナギの組み合わせが斬新！いつもとはひと味違ったチャーハンを探している人、必見です！

• 15分
• 764 Kcal
• 簡単

最初はそのままで、2つ目はお茶漬けで召し上がれ！

• 15分
• 340 Kcal
• 特集

タコのコリコリとした食感が美味。ぴりっとユズコショウが効いて爽やかです。

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

キクラゲのコリコリとした食感がアクセント。

• 10分
• 92 Kcal
• 献立

• 10分
• 376 Kcal
• お弁当

鉄分豊富なヒジキとキヌア、鉄の吸収を助けるビタミンCを含む大根の組み合わせ。血流の巡りが良くなるお…

• 20分 ＋
• 104 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

たっぷり薬味を入れて下さいね！もうすぐ訪れる夏にむけてさっぱりおいしいサラダです。

• 10分
• 256 Kcal
• 簡単

豚肉は巻き終わりから焼きはじめるのがポイントです。梅干しのサッパリ味でいただきます。

• 15分
• 291 Kcal
• 簡単

せん切りにした大根、キュウリ、ミョウガをお好みのお刺身と一緒に召し上がれ！

• 15分
• 136 Kcal
• 献立

だししょうゆで漬けた冷やしトマトにネギダレをたっぷりかけていただきます。

• 10分 ＋
• 40 Kcal
• 献立