݂のレシピ

そうめんに甘エビ、ホタテ、ウニをのせた一品。あっさりとしたそうめんにリッチな味わいの海鮮が引き立ち…

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• その他

シンプルな材料だからこそ、粉チーズが味のきめて！ワインに合うヘルシーおつまみです。

• 15分
• 164 Kcal
• 簡単

旬のヤリイカを使った炒め物です。

• 20分
• 123 Kcal
• 献立

• 5分
• 98 Kcal
• お弁当

• 5分
• 50 Kcal
• お弁当

このままご飯にのせてもおいしいですよ！

• 25分
• 681 Kcal
• 献立

• 20分
• 333 Kcal
• 献立

練り白ゴマとすり白ゴマが入った、コクのあるみそ汁です。

• 15分
• 110 Kcal
• 献立

いつもの焼きそばにチーズを加えると驚くほど美味しくなります！トッピングはタコ焼き風にして子どもも好…

• 20分
• 461 Kcal
• 献立

• 20分
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• 献立

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• 547 Kcal
• 特集

鶏ささ身にゴマダレを和えて、豆腐に盛りました。ゴマのコクと、ラー油の辛さが効いた一品です。

• 10分
• 183 Kcal
• 献立

子供にも人気の肉団子の甘酢あんかけ。ふんわり、ジューシーに仕上げたいですね。簡単に作れるレシピを紹…

• 30分
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• 献立

冬瓜を生でいただく、新しいサラダ。前菜に良いですね。

• 10分
• 359 Kcal
• 献立

食後でもスプーンの止まらない美味しさです。

• 10分
• 79 Kcal
• 献立