横田 真未のレシピ

くり抜いたリンゴを器にして、見た目も可愛いデザートに。メープルとクリームチーズの組み合わせは絶品！

• 10分
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• 特集

スライスしたキュウリのシャキシャキ食感とイクラのプチプチ食感がおいしい！

• 5分
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• 特集

そのままでもおいしいですが、ポン酢しょうゆをかけるとサッパリ味に。冷凍シーフードを使えば手軽ですね。

• 15分
• 233 Kcal
• 簡単

ペースト状にした梅を照り焼きタレに加えて、サッパリとした生春巻きに。お箸を使わずに食べられる所がい…

• 20分
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• 特集

• 5分
• 32 Kcal
• お弁当

すり白ゴマを入れたコクのあるタレでご飯も進みます！

• 15分
• 401 Kcal
• 簡単

甘酢ショウガとらっきょうをかき揚げに！油と合わせる事で、甘酢ショウガとらっきょうの甘さが引き立ちま…

• 15分
• 278 Kcal
• 簡単

プチプチとした食感のアイスプラントは生ハムとの相性抜群です。食卓の彩りを添える一品です。

• 5分
• 100 Kcal
• 簡単

ミネラルたっぷり、ヘルシー食材の昆布が主役のうま煮。ほっとするやさしい味です。

• 20分
• 407 Kcal
• 簡単

グリルでふっくらとした焼き餅が作れます！豆腐入りで冷めても柔らかい。

• 15分
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• 特集

• 15分
• 359 Kcal
• お弁当

• 10分
• 529 Kcal
• お弁当

色鮮やかなニンジン入りの甘酒ドレッシングは野菜と相性抜群です。

• 10分
• 317 Kcal
• 献立

• 10分
• 359 Kcal
• お弁当

黒豆とココアの意外な組み合わせ。甘めの食パンなので、そのまま食べてもGOOD。

• 5分 ＋
• 1402 Kcal
• 簡単