保田 美幸のレシピ

揚げたてのサクサクとした食感を楽しんで。

• 20分
• 256 Kcal
• 献立

ワサビのツンとした辛みが豆腐に合います。日本酒のおつまみにぴったりです。

• 5分
• 74 Kcal
• 献立

クリームコーンと牛乳を使ってコクのあるクリーミーなスープに。キャベツをたっぷり入れて食べごたえもた…

• 15分
• -
• 簡単

ひと鍋で手軽に作れる一品。甘辛く煮たカボチャに香ばしい白ゴマがよく合います。

• 20分
• 141 Kcal
• 献立

ワカメをたっぷりと食べられる一品。

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

練りゴマとバニラアイスをプリンにしちゃいました！ほんのりゴマの味がした後にバニラアイスの味が。ちょ…

• 1時間
• -
• 簡単

ミントの葉はお好みの量を加えて下さい。オレンジマリネは冷蔵庫でよく冷やして召し上がれ！

• 25分
• 240 Kcal
• 簡単

すりおろしたニンニクの風味と白みそのコクがおいしいスープ。

• 20分
• 181 Kcal
• 簡単

ご飯に合うおかずがもう一品欲しいときやお弁当のおかずに常備菜として便利です。

• 15分
• -
• その他

玉ネギの甘さが美味しい、肉の旨味たっぷりのソースでいただきます。大葉がアクセント。あつあつのご飯に…

• 15分
• 1032 Kcal
• 簡単

よく冷やして召し上がれ！シンプルなサラダなので、お好みでスモークサーモンや生ハムなどのトッピングを…

• 40分
• 119 Kcal
• 簡単

香菜やナンプラーのエスニックな香りが食欲を刺激する、生野菜とエビを合わせたサラダです。

• 20分
• -
• その他

和洋の食材を組み合わせた、色鮮やかな前菜です。

• 30分
• 132 Kcal
• 献立

ズッキーニを塩もみして甘酢を和えます。酸っぱすぎないので食べやすいです！

• 15分
• 45 Kcal
• 簡単

しっかりとした濃厚なグラタンなので、バゲットにのせて食べてもおいしいですよ。大粒の生カキがオススメ。

• 15分
• 364 Kcal
• 簡単