保田 美幸のレシピ

即席のお漬物です。大葉入りでサッパリしています。

• 25分
• 19 Kcal
• 献立

キャベツの甘みを活かした、優しい味のポタージュです。

• 40分
• -
• 特集

だしの美味しさが味の決め手。

• 30分
• 206 Kcal
• 献立

大根を細く切り、天日で干して乾燥させた切干し大根は、カルシウム、ビタミン、食物繊維が豊富！

• 15分
• 117 Kcal
• 簡単

ネバネバオクラと梅がさっぱりおいしい冷奴です。食欲のないときにもおススメ！

• 10分
• 72 Kcal
• 献立

和と洋の究極のコラボレーション！なんと、納豆を香ばしいトーストにしちゃいました！七味、マヨネーズ、…

• 10分
• 254 Kcal
• 簡単

菜の花をジェノベーゼ仕立てにした「菜の花ソース」をからめたスパゲティー。

• 15分
• -
• 特集

梅ダレがサッパリとして美味！　大葉、ゴマ油、すり白ゴマの風味が良い一品。

• 15分
• 224 Kcal
• 簡単

ナンプラー、ココナッツミルクを使ったエスニック風のカレーです。プリップリのエビがたくさんで嬉しくな…

• 30分
• -
• 簡単

梅と大葉で夏らしい風味付けをしたフライです。

• 20分
• 300 Kcal
• 献立

とってもなめらかな紅茶ゼリー。今回は、風味のアクセントにオレンジピールを入れました。紅茶はお好みの…

• 1時間
• 273 Kcal
• 簡単

ゴマ油とワカメの香りを楽しんで。

• 10分
• 35 Kcal
• 献立

• 15分
• 534 Kcal
• お弁当

ザーサイが隠し味。

• 15分
• 55 Kcal
• 献立

豚ひき肉の定番、肉みそ。シャキシャキとしたレタスに巻いていただきます。もちろんご飯をのせて手巻き感…

• 20分
• -
• 簡単