中島 和代のレシピ

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具だくさんのぜいたくおこわです。竹皮に包んで外で食べてもいいですね！

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• 15分
• 226 Kcal
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のりの佃煮とチーズは意外によく合います。小腹が空いた時、おやつにいいですね。梅干しがアクセント。い…

• 10分
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• 簡単

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• 333 Kcal
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きのこがたっぷりの美味しいおかずパイ。

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ソバ粉を使った素朴なおやつです。サクっと軽い口当たりでほんのりソバの風味が楽しめます。お好きな形で…

• 25分
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• 簡単

黒豆のシロップがほろ苦いコーヒーゼリーにやさしい甘みをプラス。

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ラー油を加え、さらにおいしさの幅に奥行きを加えました！旨味をたっぷり吸った春雨は絶品です！

• 30分
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朝ご飯のパンケーキ。たっぷり混ぜ込んだヨーグルトは控えめだけど、ちゃんと全体をまとめてくれるしっか…

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• 5分
• 123 Kcal
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野菜をたっぷりまぜこんだ丸いオムレツ。生クリームと粉チーズの風味の卵が美味しい。お弁当に入れてもカ…

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ピッコロはイタリア語で小さいとかカワイイという意味。小ぶりのお寿司に5種のトッピングで。

• 40分
• 788 Kcal
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フライパンでころころ大豆を炒ってみる・・・ご飯に入れて一緒に炊くと、口に入れたときふわっと香ばしさ…

• 1時間
• 379 Kcal
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