焼きもの、オーブン料理（洋食）のレシピ

揚げずにオーブンで焼く事でカロリーを大幅ダウン！ケチャップを使って、自由に描いてみては！？

• 45分
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ハーブの香りのチキンに、ブルーチーズのソース、、、

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鶏手羽先は外側をカリッと焼き上げて塩コショウとレモンだけ！それだけでいいんだ♪鶏手羽先の塩焼き☆

• 15分
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生のタイムを使って、香り豊かな一品に。

• 10分
• 131 Kcal
• 献立

• 20分
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レモンの爽やかさが広がる、チキンソテーです。

• 25分
• 599 Kcal
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ローズマリーの香りが食欲をそそりますね。

• 25分
• 376 Kcal
• 献立

枝豆とジャガイモは胃腸を元気にして、消化を助けてくれる食材です。栄養たっぷりで、明日のための元気が…

• 20分
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長芋をじっくりこんがりと焼いてチーズをのせたおつまみに最適な一品です。長芋の焼き加減はお好みで！

• 10分
• 142 Kcal
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食べるとジュワッとプチトマトの旨味が溢れ出てきますよ。

• 30分
• 529 Kcal
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ニンニクが入った香りパン粉が食欲をそそりますね。

• 15分
• 291 Kcal
• 献立

• 25分
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• 献立

塩焼きだけではもったいない！　カレー風味でお子さまでも食べやすい味付けです。

• 20分
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材料を下準備したら、後はオーブンにポンと入れて焼くだけ！ローズマリーやセージとオリーブ油の香りが、…

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ナスと豚肉はカレー味との相性抜群！チーズの量はお好みで加減して下さいね。どこか懐かしい味が楽しめま…

• 20分
• 229 Kcal
• 簡単