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車麩のスパイス唐揚げ

作り方2
バットなどに全粒粉を広げ、(1)にまぶす。フライパンにオリーブ油を熱し、約170℃で両面揚げ焼きにする。
車麩のスパイス唐揚げの作り方の手順
車麩のスパイス唐揚げの作り方の手順1 1
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車麩のスパイス唐揚げの作り方の手順3 3
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このレシピを含む人気レシピまとめ

【お麩】が世界的に注目されている！高たんぱくで低カロリーな車麩を使ったレシピ
【お麩】が世界的に注目されている！高たんぱくで低カロリーな車麩を使ったレシピ

ダイエットブームやグルテンミートが肉の代用品として浸透している中、 日本の伝統食材お麩が世界的に注目されています。調理方法次第でお肉のようなボリューミーな食感を楽しめる車麩は、植物性タンパク質がとっても豊富。高たんぱくで低カロリーなのでベジタリアンやマクロビ、ダイエットにもお勧めの食材です。今回はおかずだけでなく、スイーツにも使える車麩のレシピをご紹介します。

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