愛あるセレクトをしたいママのみかた

ブロッコリーのツナマヨ和え

材料  （ 1 人分 ）

ツナ

(缶)小さじ2

マヨネーズ

大さじ1

ジャンル：
お弁当 / 蒸しもの
種別：
副菜
公開日：
2011/04/10
更新日：
2011/04/04

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは分量外の水少々と共に耐熱容器に入れ、電子レンジで1分加熱する。冷水に取って冷まし、水気をきる。電子レンジは600Wを使用しています。

  2. ブロッコリーのツナマヨ和えの作り方2
    2

    ボウルに(1)を入れ、ツナ、マヨネーズを加えて混ぜる。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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