愛あるセレクトをしたいママのみかた

カボチャの茶巾

材料  （ 1 人分 ）

カボチャ

30～40g

ジャンル：
お弁当 / 一品料理
種別：
副菜
公開日：
2012/07/29
更新日：
2012/06/29

作り方

  1. 1

    カボチャは皮を削ぎ落とし、電子レンジで50～60秒加熱する。少し冷まし、ラップの上からギュッとにぎる。電子レンジは600Wを使用しています。

  2. カボチャの茶巾の作り方2
    2

    ラップから外し、レーズンをのせる。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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