今日の献立は「イカとジャガイモの煮物」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「イカとジャガイモの煮物」を含めた全4品。
イカの煮物、炊き込みご飯、おみそ汁。ホッとする和食のメニューが大集合。
＞＞今日の献立はこちら

イカとジャガイモの煮物

イカがかたくならないように、途中で取り出すのがポイントです。
調理時間：25分
カロリー：514Kcal
主材料：イカ ジャガイモ サヤインゲン だし汁 酒
＞＞「イカとジャガイモの煮物」のレシピを見る

鮭とユリネの炊き込みご飯
ユリネのホクホク感がおいしい、冬ならではの炊き込みご飯です。
調理時間：20分
カロリー：641Kcal
主材料：甘塩鮭 ユリネ マイタケ お米 酒 昆布 ミツバ
＞＞「鮭とユリネの炊き込みご飯」のレシピを見る

厚揚げのユズコショウあんかけ

ピリリとしたあんかけで、体が温まります。
調理時間：10分
カロリー：185Kcal
主材料：厚揚げ マイタケ 片栗粉 酒 だし汁
＞＞「厚揚げのユズコショウあんかけ」のレシピを見る

白菜とニンジンのみそ汁
白菜にはうまみ成分が含まれているので、おみそ汁の具材にオススメです。
調理時間：10分
カロリー：46Kcal
主材料：白菜 ニンジン ワカメ だし汁 ネギ
＞＞「白菜とニンジンのみそ汁」のレシピを見る