子どもがよろこぶ 時短弁当レシピ 03〈TORi 岡本雅恵さん〉
2020年4月9日 10:00[材料]大人1人、子ども1人分
・卵……1個
・塩麹……小さじ2
・カレーパウダー……少々
[つくり方]
★前日準備
1.卵を水から15分茹でて冷水に取り、殻をむく。
2.ビニール袋に1、塩麹、カレーパウダーを入れて、全体に馴染むようにして一晩おく。
★当日調理
半分にカットしてお弁当箱に入れる。
時短弁当 おかずレシピ_05
〈カボチャとクランベリーのマッシュサラダ〉
子どもも大人も大好き! クリーミーなマッシュカボチャ。クランベリーの食感や、酸味の効いた風味も楽しい。
[材料]つくりやすい分量
・カボチャ……80g
・マヨネーズ……小さじ2
・塩……少々
・クランベリー……3g
(干しブドウでも代用可)
[つくり方]
1.カボチャは皮と種を取り除き、1cmくらいにスライスし、耐熱容器に並べて、電子レンジ600Wで2~2分半加熱する。
2.ボウルにカボチャを入れて、マッシャーで潰し、マヨネーズを加えて、塩で味を整える。
3.クランベリーを加えて混ぜたら完成。
絶対に可愛くなる!
簡単ラップサンドの巻き方
巻くのが難しそうなラップサンド。簡単に、そして美しく仕上がるコツを伝授!step.1
ワックスペーパー(なければクッキングシートでも代用可)の上に、マヨネーズを塗ったトルティーヤを置く。
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