おいしくないわけがない！ 鉄板コンビ、アボカド納豆
2017年3月18日 12:00
卒業や入学、新生活の準備のため、バタバタとめまぐるしい毎日を送っている人も多いのではないでしょうか。今回は、5分で作れて、洗い物も少ない、忙しい時にぴったりのレシピをご紹介します。
鉄板コンビ “アボカドと納豆”を、レモン汁やオリーブオイルの爽やかな香りで味を整えて。口に広がるフルーティな香りがおいしさを引き立てます。栄養豊富でありながらヘルシーなのも魅力です。
＜材料 4人分＞
アボカド 1/2個
レモン汁 大さじ1
プチトマト 4～5個
納豆 2パック(1パック約40～50g)
しょうゆ 小さじ1～2
EVオリーブ油 小さじ2
ミルびき岩塩 適量
しょうゆ 適量
鉄板コンビ “アボカドと納豆”を、レモン汁やオリーブオイルの爽やかな香りで味を整えて。口に広がるフルーティな香りがおいしさを引き立てます。栄養豊富でありながらヘルシーなのも魅力です。
■アボカド納豆
調理時間 5分 1人分 92kcal
レシピ制作：E・レシピ
＜材料 4人分＞
アボカド 1/2個
レモン汁 大さじ1
プチトマト 4～5個
納豆 2パック(1パック約40～50g)
しょうゆ 小さじ1～2
EVオリーブ油 小さじ2
ミルびき岩塩 適量
しょうゆ 適量
ライター
ジェイ真葉（じぇいまよ）
専門学校で映像音響学科を専攻。卒業後は編集プロダクションにて編集・ライターを経験。現在はアメリカ人の夫と保育園通いの息子と一緒に健康的な生活を実践中。趣味は映画鑑賞、ファッション雑誌、ホットヨガ。
掲載中の記事
すべて見る食コラム記事ランキング
- 1 最短5分で作れる！【ニラ玉】の人気レシピ8選～おかず・スープまで簡単アレンジをまるっと紹介
- 2 冷めてもおいしい！照り焼きレシピ10選～鶏・魚・野菜まで、毎日使える万能おかずが勢ぞろい
- 3 【ちくわ×チーズ】お弁当にも副菜にも使い勝手抜群！コスパ最強＆すぐ作れる絶品レシピ8選
- 4 毎日の「麦茶づくり」にちょうどいい～、麦茶がしっくりくる隠れ便利４アイテム[PR]
- 5 【今日の献立】2026年4月15日(水)「鶏の塩照り焼き」
- 6 【鶏もも肉×タケノコ】の人気レシピ8選〜炒め物から煮物・ご飯ものまで簡単アレンジ！
- 7 【今日の献立】2026年4月14日(火)「豚ひき肉とキャベツの春巻き 節約おかずレシピ」
- 8 【香味ダレ】で食欲アップ！「簡単なのにやみつき」「箸が止まらない」と話題の絶品副菜レシピ8選
- 9 【今日の献立】2026年4月19日(日)「しめサバのマリネ」
- 10 【今日の献立】2026年4月18日(土)「豚肉とキャベツのトマトスパゲティー」
食コラム記事ランキング
![毎日の「麦茶づくり」にちょうどいい～、麦茶がしっくりくる隠れ便利４アイテム[PR]](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FAngersWeb%252F2026%252FAngersWeb_c26041603%252FAngersWeb_c26041603_d8f2d25ec266278cad54_1.jpg&small=115&quality=70&type=jpg)
最新のおいしい！
-
キャベツと豆腐の卵白とじ がおいしい！
ゲストさん 05:22
-
プリン がおいしい！
ゲストさん 02:11
-
電子レンジで簡単チャーハン がおいしい！
ゲストさん 01:59
-
プリン がおいしい！
ゲストさん 01:58
-
プリン がおいしい！
金ちゃんさん 01:37
-
キャベツと豆腐の卵白とじ がおいしい！
ゲストさん 01:23
-
新ジャガとニンジンの甘酢和え がおいしい！
尚さん 01:02
-
カルシウムたっぷりチヂミ がおいしい！
尚さん 01:02
-
プリプリエビと豆腐のまろやかうま煮 がおいしい！
尚さん 01:02
-
プリン がおいしい！
尚さん 01:01
-
キノコオムレツ がおいしい！
ゲストさん 00:16
-
エノキとワカメの中華スープ がおいしい！
ゲストさん 04/20
-
玉ネギのゆかり和え がおいしい！
ゲストさん 04/20
-
牛肉とパプリカのしょうゆ炒め がおいしい！
ゲストさん 04/20
-
玉ネギのゆかり和え がおいしい！
かかやさん 04/20
