週末に作り置き! 平日楽ウマごはん~豚そぼろ編~
2013年4月28日 12:00
週末に500gの豚ひき肉を炒め、5つに分けるだけで平日5日間、簡単で美味しいごはんが作れます。

ごはんの上に千切りキャベツと卵黄を乗せてそぼろ丼に、カレー粉と野菜を足してドライカレー、野菜を炒めた後にそぼろと調味料を加えとろみを付ければ麻婆豆腐、、などアレンジは無限大!
まずは基本の豚そぼろの作り方です。
フライパンに油小さじ2を熱し、みじん切りの玉ねぎをしっかり炒め、500gの豚ひき肉をポロポロになるまで炒めます。

これで応用の利く豚そぼろの出来上がり。全体に軽く塩をしておきましょう。そのまま使えて便利です。簡単なので、週末に作っておくと平日、楽できます。
豚そぼろは5つに小分けして冷凍しておきます。ラップに包んだら冷凍保存用袋に入れ、冷凍庫へ。朝、冷蔵庫に移してから出掛ければ夜には解凍されているので節電にもなりますね。
ごはんの上に千切りキャベツと卵黄を乗せてそぼろ丼に、カレー粉と野菜を足してドライカレー、野菜を炒めた後にそぼろと調味料を加えとろみを付ければ麻婆豆腐、、などアレンジは無限大!
まずは基本の豚そぼろの作り方です。
フライパンに油小さじ2を熱し、みじん切りの玉ねぎをしっかり炒め、500gの豚ひき肉をポロポロになるまで炒めます。
これで応用の利く豚そぼろの出来上がり。全体に軽く塩をしておきましょう。そのまま使えて便利です。簡単なので、週末に作っておくと平日、楽できます。
豚そぼろは5つに小分けして冷凍しておきます。ラップに包んだら冷凍保存用袋に入れ、冷凍庫へ。朝、冷蔵庫に移してから出掛ければ夜には解凍されているので節電にもなりますね。
食コラム記事ランキング
- 1 冬に仕込みたい【キンカン】の人気レシピ3選〜シロップの作り方&旬の栄養を逃さない保存のコツ
- 2 【1月7日は七草粥の日】由来と効能を知って楽しむ、胃腸にやさしい基本&アレンジレシピ5選
- 3 覚えておきたい!殿堂入り&絶品の定番煮物レシピ8選~定番から時短のコツまでマスターしよう♪
- 4 「これなら食べられる!」春菊が主役の簡単レシピ8選〜15分以内の調理で忙しい日も大助かり!
- 5 【子どもが喜ぶ晩ごはん】迷ったらコレ!「また作って」「おかわり!」が聞ける大人気レシピ8選
- 6 【麺つゆで味つけ簡単レシピ8選】副菜から主食まで、これ1本で味が決まる魔法のアレンジ術
- 7 【知らなきゃ損】スゴ得会員になるとこんなにお得!E・レシピでdポイント&スイーツがもらえる
- 8 おせち料理が余ったら簡単リメイク!人気活用レシピTOP3
- 9 【お正月明けが楽しみになる】おせち料理の残り物活用レシピ10選〜おやつ・おかずにおいしくリメイク
- 10 「いもきんとん」は「栗きんとん」より断然簡単!サツマイモで作る基本&アレンジレシピを紹介
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
白菜の即席キムチ がおいしい!
ゲストさん 09:54
-
カボチャのそぼろあんかけ がおいしい!
ゲストさん 09:54
-
青菜入りサムゲタン風かゆ がおいしい!
ゲストさん 09:53
-
カキのみぞれ鍋 がおいしい!
金ちゃんさん 09:14
-
カツオとアボカドのユッケ がおいしい!
ゲストさん 07:05
-
カキのみぞれ鍋 がおいしい!
ゲストさん 06:57
-
青菜入りサムゲタン風かゆ がおいしい!
ひかるやまもとさん 05:30
-
カキのみぞれ鍋 がおいしい!
ゲストさん 03:05
-
カリフラワーのスープ がおいしい!
尚さん 02:42
-
カボチャのクリームチーズ和え がおいしい!
尚さん 02:42
-
黄金比でおいしいハンバーグ ソースも簡単手作り by金丸 利恵さん がおいしい!
尚さん 02:42
-
カキのみぞれ鍋 がおいしい!
尚さん 02:42
-
白菜の即席キムチ がおいしい!
ゲストさん 01:20
-
カボチャのそぼろあんかけ がおいしい!
ゲストさん 01:19
-
青菜入りサムゲタン風かゆ がおいしい!
ゲストさん 01:19



