������������のレシピ

大豆を炊飯器で炊くという驚きのレシピ！クリームチーズと和えてクラッカーの上にのせたら、パーティーに…

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• 連載

オーブンで焼いただけでとっても豪華な一品に。アジの身もふっくらとしています。

• 40分
• 224 Kcal
• 献立

アジと梅を一緒に煮た、優しい味付けの煮物です。

• 30分
• 263 Kcal
• 献立

• 45分
• 466 Kcal
• 献立

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

サラミとアンチョビがポイント。市販のピザ生地でお好みの具をトッピングしてもOK！

• 20分
• 595 Kcal
• 献立

• 5分
• 70 Kcal
• お弁当

じっくり噛めば噛む程、優しい甘みが広がります。バターやハチミツとの相性も抜群。朝食にもおすすめです。

• 30分
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• ブレッド

麺つゆを使うからとっても簡単！　玉ネギの優しい甘さが広がります。

• 15分
• 135 Kcal
• 献立

• 20分
• 503 Kcal
• 献立

ズッキーニを塩もみして甘酢を和えます。酸っぱすぎないので食べやすいです！

• 15分
• 45 Kcal
• 簡単

少ない材料で完成。キュウリのシャキシャキ感とジューシーな豚ひき肉がびっくりの美味しさです。

• 20分
• 248 Kcal
• 献立

マヨネーズを入れてマイルドな和え物にしました。

• 5分
• 115 Kcal
• 献立

• 5分
• 189 Kcal
• お弁当

ポピーシードのプチプチ感が楽しい、もちもちやわらかなパン。オレンジピールの甘さが美味しいですね。

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