������������のレシピ

鶏手羽先に下味をからめて、味をなじませます。豆板醤の量はお好みで調節してもOK！

• 20分
• 242 Kcal
• 献立

• 10分
• 127 Kcal
• お弁当

切り身魚を使って簡単にごちそうに！アサリのダシが染みわたります。

• 25分
• 307 Kcal
• 献立

暑い夏も食欲をそそるのはピリ辛おかず。今月は元気のでそうな中華の特集。今週はふんわり卵をチリソース…

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• 連載

ショウガ汁を入れて身体の中からぽっかぽか。

• 10分
• 59 Kcal
• 献立

エビとクリームチーズが新鮮なコロッケ。

• 35分
• 396 Kcal
• 献立

ビタミンCが豊富でむくみを取ってくれる冬瓜。夏に最適なスープです。

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

メープルの香りがふわっと広がります。最後にグラニュー糖を振ってバーナーで焼き、カリッと感を出した所…

• 40分
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• スイーツ

• 5分
• 197 Kcal
• お弁当

木の芽入りのニンニクバターしょうゆをからめた鶏とタケノコのソテーです。

• 20分 ＋
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• 特集

• 40分
• 71 Kcal
• 献立

お刺身を使って豪華なサラダに。ワサビドレッシングでサッパリと。

• 10分
• 204 Kcal
• 簡単

ラム酒に浸けたレーズンが大人の味。しっとりと上品な甘さのチーズケーキです。

• 1時間30分
• 493 Kcal
• 献立

カリカリ焼けたピザクラストに、ガーリックとハーブ入りバターをぬっていただきます。

• 15分
• 221 Kcal
• 献立

• 10分
• 49 Kcal
• お弁当