黒ゴマのレシピ

プルプルとした食感がクセになる、栄養満点な黒ゴマを使ったプリン。白ゴマを使ってアレンジしても。

• 20分
• 146 Kcal
• 献立

もちもち食感がたまらない一品。黒ゴマの風味がサツマイモによく合います。

• 20分
• -
• その他

黒ゴマのコクがなんとも濃厚で美味しい一品です。大きい容器にたっぷり作るのもおすすめです。

• 15分 ＋
• -
• スイーツ

焼いた厚揚げが香ばしい和え物です。黒ゴマがたっぷり食べられて身体にも良い！

• 15分
• 174 Kcal
• 献立

黒ゴマがたっぷり入ったもっちりベーグルの仕上げに、チーズと粗びき黒コショウを効かせて。カリッとトロ…

• 2時間
• -
• ブレッド

黒ゴマたっぷりの形もかわいいヘルシーパン。サンドイッチにしてもおいしく召し上がって頂けますよ！

• 2時間
• -
• ブレッド

黒ゴマを煎る事でゴマの香りが一段とアップ！

• 10分
• 53 Kcal
• 献立

生クリームの代わりはお豆腐で。黒ゴマを加えて豆腐の匂いを抑えます。

• 20分 ＋
• 238 Kcal
• 特集

ベースのフレンチドレッシングに、風味豊かな食材をプラス。

• 5分
• -
• 特集

発酵なしで出来る簡単なパン。黒ゴマの香ばしさとサツマイモのほんのりした甘みが素敵。

• -
• -
• ブレッド

ソフトフランスのような軽い生地と黒ゴマクリームの香ばしい風味がよく合うおやつパンです。

• 30分 ＋
• -
• ブレッド

甘めに味付けをしたきんぴらに黒ゴマをたっぷりとまぶした、香り良い一品です。

• 10分
• 136 Kcal
• 献立

すり黒ゴマときな粉を混ぜ合わせてバナナとからめた、朝食にも良いデザートです。

• 5分
• 212 Kcal
• 献立

黒ゴマの衣で香ばしく。彩り鮮やかな定番にしたい副菜。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

豚バラ肉の旨味にニンニクと豆板醤が入ったスープ。黒ゴマの香りとコクが効いて美味！

• 30分
• 422 Kcal
• 簡単