酒のレシピ

• 10分
• 30 Kcal
• お弁当

ホウレン草がたっぷり入った、だし巻き卵。鉄分が豊富で、女性にもオススメです。

• 15分
• 98 Kcal
• 献立

甘めに煮たジャガイモのほっくりとした食感が美味。

• 30分
• 187 Kcal
• 献立

白玉粉と栗の甘露煮を使うことで、モチモチとした栗ご飯を簡単に作ることができます。

• 1時間
• 409 Kcal
• 献立

おにぎりにして、お弁当に入れても良いですね！

• 1時間
• 321 Kcal
• 献立

• 10分
• 160 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

お箸が止まらない！ピーマンをたくさん美味しく食べたいときにおすすめです。もう一品欲しいときにもぜひ！

• 15分
• 57 Kcal
• 献立

• 7分
• 89 Kcal
• お弁当

• 5分
• 131 Kcal
• お弁当

青菜は２種類使います。お弁当にも使える定番の和え物。

• 10分
• 25 Kcal
• 献立

• 5分
• 64 Kcal
• お弁当

ソーセージの塩気をいかしたサツマイモご飯です。

• 50分
• 411 Kcal
• 献立

香ばしく煎った、クルミの食感が良いですね。

• 10分
• 72 Kcal
• 献立

• 10分
• 74 Kcal
• 献立