塩のレシピ

チーズの塩気とハチミツの甘さがBESTマッチ！

• 20分
• 210 Kcal
• 簡単

洋ナシの甘みと生ハムの塩気が良いバランスです。

• 15分
• 163 Kcal
• 献立

味付けはシンプルに塩コショウのみ。ゴボウの風味を楽しんでください。

• 20分
• 145 Kcal
• 献立

マイタケ、シイタケ、エリンギ、エノキを揚げて、シンプルに塩で頂きます。

• 30分
• 219 Kcal
• 献立

食べる直前に作るのがポイント！　塩の量はお好みで。簡単おいしいレシピ。

• 15分
• 128 Kcal
• 献立

塩コショウを振ったサワラをソテーし、カリカリのニンニクチップを散らしました！

• 20分
• 241 Kcal
• 献立

ジャコの塩気がユリネとやさいしい卵の甘さを引き立てます。

• 15分
• 110 Kcal
• 献立

パンケーキの生地にフレッシュトマト、オレガノを加えた塩味のパンケーキ。

• 20分
• -
• その他

塩辛の塩分が気になる方は、お好みで調節してもOK！

• 20分
• 502 Kcal
• 献立

塩をからめて10分程おくだけ。簡単で白菜がたくさん食べられるサラダ。

• 15分
• 109 Kcal
• 献立

塩を振ったキュウリをマリネ液につけて、しっかり味を含ませました。作り置きにしても。

• 20分
• 140 Kcal
• 献立

砂肝を薄切りにする事でコリコリッとした食感が楽しめます。味付けは塩コショウでシンプルに！

• 15分
• 399 Kcal
• 簡単

一番おいしいゴーヤチャンプルのシンプルなレシピ。ゴーヤは塩もみすると苦みが抑えられます。

• 15分
• 346 Kcal
• 献立

塩ワカメと麩のシンプルなみそ汁。お好みの麩を入れて下さい。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

ホクホクとた食感のソラ豆と卵のスープ。ベーコンの塩気がちょうど良い。

• 15分
• 119 Kcal
• 献立