冷やしのレシピ

冷蔵庫で冷たく冷やしたシメジ、エリンギのサッパリサラダ。

• 30分
• 107 Kcal
• 簡単

冷やしてもおいしく、暑くて食欲がない時におすすめ！

• 25分
• -
• 連載

ソラ豆の冷やしていただくスープ。ほんのり緑色がきれいですね。

• 30分
• 221 Kcal
• 献立

キンキンに冷やしたスイカにミントを添えて、かわいく仕上げましょう。

• 5分
• 71 Kcal
• 献立

豆モヤシのゆで過ぎに注意。冷たく冷やしてもおいしいですよ。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

ピーナッツバターが隠し味。よく冷やして召し上がれ！

• 15分
• 317 Kcal
• 献立

きな粉と黒みつをかけたアンニン豆腐。よく冷やして召し上がれ！

• 40分
• 153 Kcal
• 献立

食べる直前まで冷やしておけば、玉ネギの辛味もぬけておいしいです。

• 15分
• 133 Kcal
• 献立

甘党の方にオススメ！　氷を入れて冷たく冷やしても良いですね！

• 5分
• 232 Kcal
• 献立

カボチャの甘みが感じられる、冷やしていただく冷製スープです。

• 20分
• 200 Kcal
• 献立

むくんで体が重い時に。温かいままでも、冷やしてもおいしいです。

• 30分
• -
• 連載

揚げたナスとカニ風味カマボコを麺つゆに漬けて、冷やしていただく一品。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

シャキシャキウリとやわらか麩の食感が美味。冷やしてもオススメ。

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

だし汁の風味が効いた枝豆のスープ。よく冷やして召し上がれ。

• 10分
• 119 Kcal
• 簡単

冷やしておいしいお口直しのデザートは豆乳でやさしい味に。

• 1時間
• 156 Kcal
• 献立